Nasiona babki płesznik - Ol'Vita

Nasiona babki płesznik (Plantago psyllium)

Nasiona babki płesznik to naturalny surowiec o wyjątkowych właściwościach regulujących pracę układu pokarmowego. Zawierają ok. 16% białka, a ich łupina to skarbnica śluzów roślinnych (10–12%), zbudowanych z rozpuszczalnych frakcji polisacharydów (kwaśne arabinoksylany, kwas galakturonowy, ramnoza). Występują w nich również frakcje błonnika nierozpuszczalnego, olej tłusty oraz niewielka ilość fitosteroli.

Dzięki wysokiej zawartości błonnika (obu frakcji) i zdolności wytwarzania śluzów, babka płesznik działa osłonowo, regulująco i oczyszczająco – stanowi idealny zamiennik siemienia lnianego w codziennej diecie.

Regularne spożywanie nasion babki płesznik:

• ogranicza wchłanianie tłuszczów, poprawiając profil lipidowy i obniżając poziom cholesterolu LDL,
• stabilizuje poziom glukozy, wspierając gospodarkę węglowodanową,
• reguluje apetyt i przedłuża uczucie sytości – pęczniejące nasiona wspierają redukcję masy ciała i oczyszczanie organizmu,
• poprawia perystaltykę jelit i usprawnia przemianę materii,
• działa osłonowo na żołądek i jelita, łagodząc podrażnienia, zapalenia, wrzody i hemoroidy,
• wspiera rozwój mikroflory jelitowej – stanowi pożywkę dla bakterii probiotycznych,
• działa łagodząco i nawilżająco na skórę – w formie okładów redukuje stany zapalne, trądzik i AZS,
• odżywia i ujędrnia skórę, wspierając naturalną regenerację.

Jak stosować nasiona babki płesznik? 

2–4 łyżki nasion należy namoczyć lub zaparzyć i spożywać 1–2 razy dziennie (najlepiej po posiłku, w odstępie min. 1 godziny od leków). Napar lub namoczone ziarna można stosować zewnętrznie w formie okładów na podrażnioną skórę. Podczas stosowania babki płesznik należy pić dużo wody – co najmniej 2 l dziennie. Nie zaleca się spożywania „na sucho”.

Nasiona babki płesznik mają łagodny, lekko orzechowy smak. Doskonale sprawdzają się jako dodatek do musli, jogurtów, zup, sosów, soków, koktajli czy wypieków niskowęglowodanowych (np. keto bułek).

Naturalne wsparcie układu pokarmowego, odporności i równowagi metabolicznej – delikatne, a niezwykle skuteczne źródło błonnika i śluzów roślinnych.

Sprawdź, jakie inne naturalne produkty może zaproponować nasz sklep z naturalnymi olejami i zdrową żywnością:

• zdrowa żywność,
• oleje spożywcze,
• produkty sypkie,
• nasiona z błonnikiem,
• siemię lniane złociste mielone.