Olej lniany do diety Dr Budwig - zimnotłoczony, nieoczyszczony Ol'Vita

Olej lniany Ol’Vita to zimnotłoczony, nierafinowany olej z wyselekcjonowanych nasion lnu, wytwarzany w polskiej tłoczni. Dzięki łagodnym warunkom tłoczenia zachowuje pełen profil kwasów omega-3 (ALA), witaminy E i K, lignany oraz naturalne przeciwutleniacze. Każda butelka wysyłana jest z chłodni wraz z zamrożonym wkładem chłodzącym . To olej docodziennego spożycia oraz klasyczny wybór pod protokół dr Johanny Budwig.

Dla kogo jest ten olej?

Olej lniany Ol’Vita w wersji do diety dr Budwig polecamy:

• osobom stosującym klasyczny protokół Budwig (olej + twaróg) jako wsparcie w profilaktyce i rekonwalescencji
• osobom z podwyższonym cholesterolem LDL, nadciśnieniem i zespołem metabolicznym
• osobom, które chcą uzupełnić niedobór kwasów omega-3 w diecie bez sięgania po olej rybi
• osobom z atopowym zapaleniem skóry, łuszczycą, suchą skórą — jako wsparcie od wewnątrz
• kobietom w okresie menopauzy — ze względu na zawartość fitoestrogenowych lignanów
• osobom aktywnym fizycznie — jako naturalne wsparcie regeneracji po treningu
• dzieciom powyżej 1. roku życia (zaczynając od pół łyżeczki dziennie)

Właściwości oleju lnianego Ol’Vita

• Najbogatsze roślinne źródło omega-3 — 54–60 g ALA w 100 ml oleju, czyli wielokrotność dziennego zapotrzebowania już w jednej łyżce
• Obniża cholesterol LDL — efekt porównywalny z niektórymi lekami hipolipemizującymi przy regularnej suplementacji 1–2 łyżek dziennie przez 8–12 tygodni
• Wspiera pracę serca i układu krążenia — redukuje ciśnienie tętnicze o 3–5 mmHg i obniża ryzyko zdarzeń sercowo-naczyniowych
• Korzystnie wpływa na skórę — łagodzi objawy AZS, łuszczycy, suchości; można stosować wewnętrznie i zewnętrznie
• Wspomaga pracę mózgu i nastrój — ALA jest niezbędny do budowy struktur nerwowych; badania potwierdzają redukcję objawów depresji
• Reguluje gospodarkę hormonalną kobiet — lignany działają jak słabe fitoestrogeny, łagodząc objawy menopauzy

Jak stosować olej lniany Ol’Vita

Dawka dzienna dla osoby dorosłej: 1–2 łyżki (15–30 ml). Najlepsza pora: rano, na czczo, 15–30 minut przed śniadaniem. Alternatywnie: dodany do twarogu, jogurtu, sałatki, smoothie lub dressingu. Ważne — oleju lnianego nie wolno podgrzewać ani używać do smażenia; wysoka temperatura niszczy kwasy omega-3.

Klasyczny przepis diety Budwig: 3 łyżki twarogu chudego + 2 łyżki oleju lnianego Ol’Vita + 1 łyżka zmielonych nasion lnu. Wszystko miksujemy na jednolitą pastę, spożywamy raz dziennie. Pełny poradnik: właściwości oleju lnianego — jak go stosować.

Dla dzieci powyżej 1. roku życia: pół łyżeczki dziennie. Powyżej 3 lat: 1 łyżeczka (5 ml).

Wartości odżywcze (w 100 ml oleju)

*RWS — Referencyjna Wartość Spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8 400 kJ / 2 000 kcal).

Przechowywanie i termin ważności po otwarciu

Olej lniany Ol’Vita przechowuj wyłącznie w lodówce (4–8°C), w ciemnej szklanej butelce z oryginalną nakrętką. Po każdym użyciu szczelnie zamknij butelkę. Nie wystawiaj oleju na światło słoneczne ani wysokie temperatury — omega-3 utleniają się w ciągu kilku dni, jeśli olej stoi w cieple.

Termin ważności po otwarciu: 6 tygodni. Termin ważności produktu zamkniętego: 3 miesiące 

Skład

100% olej lniany tłoczony na zimno (Linum usitatissimum). Bez dodatków, konserwantów i barwników.

Parametry produktu

Najczęstsze pytania o olej lniany Ol’Vita

Jak prawidłowo pić ten olej?

1–2 łyżki stołowe (15–30 ml) dziennie, najlepiej rano, na czczo, 15–30 minut przed śniadaniem. Alternatywnie dodawany do twarogu, jogurtu, pasty warzywnej, sałatki lub smoothie. Nie podgrzewaj — wysokie temperatury niszczą omega-3.

Czy można smażyć na oleju lnianym Ol’Vita?

Nie. Olej lniany zimnotłoczony nie jest odporny na wysokie temperatury ponieważ  zawiera delikatne kwasy omega-3, które ulegają zniszczeniu. Do smażenia polecamy olej z kokosowy  Ol’Vita 

Czym różni się ten olej od zwykłego oleju lnianego ze sklepu?

Olej lniany Ol’Vita do diety Budwig jest zimnotłoczony , nierafinowany, wysyłany prosto z chłodni. Standardowe oleje lniane ze sklepów spożywczych są często rafinowane (tłoczone w 200°C+) lub przechowywane w nieodpowiednich warunkach (na półkach sklepowych), przez co tracą swoje właściwości zdrowotne. Na etykiecie Ol’Vita widoczny termin ważności produktu.

Czy olej lniany Ol’Vita można podawać dzieciom?

Tak, od 1. roku życia, zaczynając od pół łyżeczki dziennie. Od 3. roku życia — 1 łyżeczka (5 ml). Przy pierwszym podaniu warto zacząć od niewielkiej ilości i obserwować reakcję organizmu dziecka 

Jak długo można go przechowywać po otwarciu?

Termin ważności po otwarciu nie jest dokładnie zdefiniowany ponieważ zależny jest od warunków przechowywania ale sugerujemy aby spożyć go w czasie do  6 tygodni po otwarciu.. Butelka musi być szczelnie zamknięta i stać w lodówce w temperaturze 4–8°C. Jeśli olej zaczyna mieć gorzki lub intensywnie rybi posmak — uległ utlenieniu i nie nadaje się do spożycia.