Olej kokosowy – dlaczego warto go stosować?
Produkty kokosowe stały się w ostatnich latach popularnym superfoods. Jednak czy olej kokosowy jest zdrowy? Jego wszechstronne zastosowanie, od kuchni po kosmetykę, sprawia, że coraz więcej osób...
Moc oleju z awokado: jak wpływa na naszą odporność?
Składniki odżywcze w oleju z awokado Pochodzący bezpośrednio z miąższu owocu olej z awokado kryje w sobie skarbnicę zdrowia. Jego aksamitna struktura i delikatny smak sprawiają, że jest idealnym...
Olej z kolendry a zdrowy układ oddechowy
Olej z kolendry to cenny sojusznik dla naszego układu oddechowego. Zawiera on unikatową kombinację składników, które mogą znacząco przyczynić się do poprawy funkcjonowania płuc i dróg...
Olej z czarnuszki: skarb natury w walce z infekcjami
Ten drogocenny olej ma swoje korzenie w starożytnym Egipcie, gdzie był cenionym składnikiem gastronomicznym, ale przede wszystkim znany był ze swojego korzystnego wpływu na zdrowie. Dzięki...
Wzmacnianie odporności za pomocą oleju lnianego
Olej z nasion lnu cieszy się ogromną popularnością, dlatego nie powinno być zaskoczenia, że coraz częściej spotykamy się z takim zapytaniem jak: olej lniany, na co pomaga? Przez wiele lat...
Oleje z kwasem GLA a hormony: jak wpływają na równowagę hormonalną?
Kwas GLA, czyli kwas gamma-linolenowy, to istotny nienasycony kwas tłuszczowy, który odgrywa kluczową rolę w zachowaniu zdrowia i prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. W tym artykule...
Odkryj świat naturalnych olejów spożywczych: przewodnik dla początkujących
Zastanawiasz się, jaki olej jest najzdrowszy? Przy wyborze należy kierować się tym, które produkty najlepiej będą służyły naszemu ciału. Zdrowe tłuszcze roślinne są nieodłącznym elementem...
Olej z wiesiołka: niezwykłe właściwości i korzyści dla Twojego zdrowia
W tym artykule omawiam temat: olej z wiesiołka – właściwości, korzyści dla zdrowia, dawkowanie. Zapewne słyszałeś o oleju z wiesiołka, ale czy naprawdę zdajesz sobie sprawę z jego niezwykłych...
Jelito drażliwe – leczenie wspomagane dietą.
Jelito drażliwe - (Irritable Bowel Syndrome – IBS) Postępowanie dietetyczne przy zaostrzeniu objawów jelita drażliwego opiera się na tzw. diecie LOW FODMAP. To podstawa, która wymaga ok. 4-6...
Olej z ostropestu plamistego
Zimo tłoczony i nierafinowany olej z ostropestu plamistego to dobroczynne źródło wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, fitosteroli, witaminy E oraz flawonolignanów. Olej zawiera ok 9% kwasów...