Wzmacnianie odporności za pomocą oleju lnianego
Olej z nasion lnu cieszy się ogromną popularnością, dlatego nie powinno być zaskoczenia, że coraz częściej spotykamy się z takim zapytaniem jak: olej lniany, na co pomaga? Przez wiele lat...
Oleje z kwasem GLA a hormony: jak wpływają na równowagę hormonalną?
Kwas GLA, czyli kwas gamma-linolenowy, to istotny nienasycony kwas tłuszczowy, który odgrywa kluczową rolę w zachowaniu zdrowia i prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. W tym artykule...
Odkryj świat naturalnych olejów spożywczych: przewodnik dla początkujących
Zastanawiasz się, jaki olej jest najzdrowszy? Przy wyborze należy kierować się tym, które produkty najlepiej będą służyły naszemu ciału. Zdrowe tłuszcze roślinne są nieodłącznym elementem...
Olej z wiesiołka: niezwykłe właściwości i korzyści dla Twojego zdrowia
W tym artykule omawiam temat: olej z wiesiołka – właściwości, korzyści dla zdrowia, dawkowanie. Zapewne słyszałeś o oleju z wiesiołka, ale czy naprawdę zdajesz sobie sprawę z jego niezwykłych...
Jelito drażliwe – leczenie wspomagane dietą.
Jelito drażliwe - (Irritable Bowel Syndrome – IBS) Postępowanie dietetyczne przy zaostrzeniu objawów jelita drażliwego opiera się na tzw. diecie LOW FODMAP. To podstawa, która wymaga ok. 4-6...
Olej z ostropestu plamistego
Zimo tłoczony i nierafinowany olej z ostropestu plamistego to dobroczynne źródło wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, fitosteroli, witaminy E oraz flawonolignanów. Olej zawiera ok 9% kwasów...
Papryczki marynowane nadziewane twarożkiem paprykowym.
Uwielbiam marynaty. Bardzo dawno temu zrezygnowałam z tych sklepowych z powodu zawartości octu spirytusowego, który wyeliminowałam ze swojej diety wiele lat temu. Obecnie przetwory robię sama, a...
Glinki w codziennej pielęgnacji – sposób użycia.
Dlaczego warto wprowadzić glinki do codziennej pielęgnacji? Mówiąc o świadomej, naturalnej pielęgnacji, nie sposób pominąć tematu glinek. Są to surowce wyjątkowe, bowiem wydobywane z miejsc...
Męska sprawa – testosteron.
Niedawno otrzymałam maila z bardzo ciekawym zapytaniem. Pytanie było o poprawę płodności poprzez stosowanie zewnętrzne olejów z wysoką zawartością witaminy E oraz o oleje do higieny intymnej....
Zasady zdrowego życia, dobrego zdrowia.
Wiele osób nas pyta o olej, czy inny środek na taką, czy inną dolegliwość. Faktycznie różne produkty mają swoje "magiczne" właściwości, są bardzo pomocne w różnych problemach, na które nie ma...