Zdrowe nawyki żywieniowe
Jakie olej z kiełków pszenicy ma właściwości i zastosowanie? Ten niezwykły olej pozyskiwany jest z zarodków ziaren pszenicy, które stanowią zaledwie 2-3% masy ziarna. To właśnie w tych niewielkich zarodkach natura zgromadziła wszystkie niezbędne składniki. Olej z kiełków pszenicy, pozyskiwany z tych maleńkich cudów, jest prawdziwym skarbem – eliksirem piękna i młodości. W tym artykule przedstawimy, jakie olejek z kiełków pszenicy posiada właściwości.
Czy zdarzyło Ci się zastanawiać, co zrobić z mąki kokosowej? Jeśli tak, to ten wpis jest właśnie dla Ciebie! Mąka kokosowa to niezwykle wszechstronny składnik, który potrafi nadać potrawom egzotycznego smaku i aromatu, a przy tym jest bogata w wartości odżywcze. Zapraszam do odkrycia fascynującego świata kulinarnych możliwości z mąką kokosową w roli głównej.
Mąka kokosowa, pozyskiwana z miąższu kokosa, jest naturalnie bezglutenowa, co czyni ją idealnym wyborem dla osób z nietolerancją glutenu. To jednak nie jedyny powód, dla którego warto ją wprowadzić do swojej kuchni. Jest bogata w błonnik, białko oraz trójglicerydy łańcuchowe MCT, które wspierają metabolizm i dodają energii.
[Więcej …] about Pomysły na wykorzystanie mąki kokosowej w kuchniOlej konopny tłoczony na zimno to produkt o wyjątkowych właściwościach prozdrowotnych, który zdobywa coraz większą popularność. Pozyskiwany z nasion konopi siewnych, zachowuje swoje wartości odżywcze dzięki metodzie tłoczenia na zimno – nic dziwnego, że tak wiele osób ceni olej konopny, Zastosowanie w medycynie naturalnej i jego unikalne właściwości stanowią cenne wsparcie dla zdrowia na wielu poziomach.
Olej konopny tłoczony na zimno pochodzi z nasion konopi siewnych (Cannabis sativa). Proces tłoczenia na zimno pozwala na zachowanie maksymalnej ilości składników odżywczych, takich jak kwasy tłuszczowe Omega 3 i Omega 6, witamina E, minerały i fitosterole. Dzięki temu olej konopny wykazuje szerokie zastosowanie w pielęgnacji skóry oraz jako suplement wspomagający funkcje organizmu.
[Więcej …] about Olej konopny tłoczony na zimno – właściwości i korzyści dla zdrowiaOlej lniany znany jest z wielu korzyści zdrowotnych – jest niezwykle bogaty w kwasy tłuszczowe Omega 3, które mają właściwości przeciwzapalne i wspomagają pracę serca. W przypadku złego przechowywania olej lniany szybko straci swoje walory odżywcze, smakowe i zdrowotne. Jak przechowywać olej lniany – aby jak najdłużej zachować jego wartości i w pełni korzystać z jego dobrodziejstw?
Olej lniany jest jednym z najbogatszych źródeł kwasów tłuszczowych Omega 3, które odgrywają kluczową rolę w naszym zdrowiu. Te cenne wielonienasycone kwasy tłuszczowe są wrażliwe na światło, temperaturę i dostęp powietrza, dlatego właściwe przechowywanie oleju lnianego jest niezwykle istotne, ponieważ pozwala zachować te cenne składniki odżywcze w niezmienionej zdrowej formie. Czego możemy pozbawić się, jeśli olej lniany zostanie niewłaściwie przechowywany?
[Więcej …] about Jak przechowywać olej lniany, by zachować jego właściwości odżywcze?W poszukiwaniu naturalnych metod wspierania samopoczucia, wiele kobiet zwraca się ku produktom, które wspierają równowagę hormonalną. Olej z wiesiołka jest właśnie takim produktem – wspiera równowagę hormonalną poprzez wpływ na syntezę prostaglandyn typu 1 oraz stabilizację poziomów estrogenów i progesteronu! Jest to jeden z najczęściej polecanych naturalnych produktów w tym zakresie. Jakie są korzyści płynące z regularnego stosowania oleju z wiesiołka oraz jak włączyć go do codziennej diety?
Olej z wiesiołka a hormony: dlaczego tak dobrze działa? Zacznijmy od tego, że jest tłoczony na zimno z nasion rośliny Oenothera biennis, znanej również jako wiesiołek dwuletni. Jest to źródło kwasu gamma-linolenowego (GLA) oraz kwasu linolowego, dwóch nienasyconych kwasów tłuszczowych, które odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia hormonalnego.
[Więcej …] about Olej z wiesiołka a zdrowie kobiet: jak wspierać równowagę hormonalną naturalnie?
Pozyskiwany z nasion ogórecznika lekarskiego (Borago officinalis), zyskuje coraz większą popularność – olej z ogórecznika. Właściwości, jakie wykazuje, są unikalne i wpływają pozytywnie na cały organizm człowieka. Ten naturalny olej, bogaty jest w kwas gamma-linolenowy (GLA), ma szerokie prozdrowotne działanie na Twój organizm oraz wpływ na piękny i zdrowy wygląd skóry i włosów. W tym wpisie przyjrzymy się dokładniej tematowi – olej z ogórecznika – właściwości i zastosowanie, jakie korzyści zdrowotne oferuje i jak działa na nasz organizm.
[Więcej …] about Olej z ogórecznika a zdrowie: właściwości przeciwzapalne, antyoksydacyjne i regulujące hormony
