{"id":714,"date":"2024-12-06T12:10:00","date_gmt":"2024-12-06T11:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/?p=714"},"modified":"2025-10-10T17:47:40","modified_gmt":"2025-10-10T15:47:40","slug":"olej-konopny-tloczony-na-zimno-wlasciwosci-i-korzysci-dla-zdrowia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/zastosowania-lecznicze\/olej-konopny-tloczony-na-zimno-wlasciwosci-i-korzysci-dla-zdrowia\/","title":{"rendered":"Olej konopny t\u0142oczony na zimno &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci i korzy\u015bci dla zdrowia"},"content":{"rendered":"\r\n<p>Olej konopny t\u0142oczony na zimno to produkt o wyj\u0105tkowych w\u0142a\u015bciwo\u015bciach prozdrowotnych, kt\u00f3ry zdobywa coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015b\u0107. Pozyskiwany z nasion konopi siewnych, zachowuje swoje warto\u015bci od\u017cywcze dzi\u0119ki metodzie t\u0142oczenia na zimno \u2013 nic dziwnego, \u017ce tak wiele os\u00f3b ceni olej konopny, <strong>Zastosowanie w medycynie naturalnej i jego unikalne w\u0142a\u015bciwo\u015bci <\/strong>stanowi\u0105 cenne wsparcie dla zdrowia na wielu poziomach.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Co to jest olej konopny t\u0142oczony na zimno?<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n<p><strong>Olej konopny t\u0142oczony na zimno<\/strong> pochodzi z nasion konopi siewnych (Cannabis sativa). <strong>Proces t\u0142oczenia na zimno pozwala na zachowanie maksymalnej ilo\u015bci sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych<\/strong>, takich jak kwasy t\u0142uszczowe Omega 3 i Omega 6, witamina E, minera\u0142y i fitosterole. Dzi\u0119ki temu <a href=\"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/17-olej-konopny\">olej konopny<\/a> wykazuje szerokie zastosowanie w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry oraz jako suplement wspomagaj\u0105cy funkcje organizmu.<\/p>\r\n\r\n\r\n<p><!--more--><\/p>\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>W\u0142a\u015bciwo\u015bci od\u017cywcze oleju konopnego<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n<p>Olej konopny wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 unikalnym profilem kwas\u00f3w t\u0142uszczowych, zawieraj\u0105c oko\u0142o 80% nienasyconych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych, w tym:<\/p>\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n\t<li><strong>kwas oleinowy (Omega 9):<\/strong> ten kwas t\u0142uszczowy wspiera zdrowie uk\u0142adu sercowo-naczyniowego poprzez obni\u017canie poziomu cholesterolu LDL, jednocze\u015bnie podnosz\u0105c poziom cholesterolu HDL. Dodatkowo kwas oleinowy wykazuje w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwzapalne,\u00a0przyczynia si\u0119 do redukcji stan\u00f3w zapalnych w organizmie;<\/li>\r\n\t<li><strong>kwas linolowy (LA, Omega 6):<\/strong> jest niezb\u0119dnym kwasem t\u0142uszczowym, kt\u00f3ry organizm musi pozyskiwa\u0107 z diety. LA odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119 w funkcjonowaniu uk\u0142adu odporno\u015bciowego oraz w utrzymaniu zdrowia sk\u00f3ry i w\u0142os\u00f3w. Wa\u017cne jest zachowanie odpowiednich proporcji w spo\u017cywanych ilo\u015bciach kwas\u00f3w Omega 6 w stosunku do Omega 3 \u2013 takie idealne proporcje naturalnie zawiera olej konopny;<\/li>\r\n\t<li><strong>kwas gamma-linolenowy (GLA):<\/strong> GLA jest pochodn\u0105 kwasu linolowego i wykazuje silne w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwzapalne. Jest pomocny w \u0142agodzeniu objaw\u00f3w takich schorze\u0144 jak reumatoidalne zapalenie staw\u00f3w czy atopowe zapalenie sk\u00f3ry. Ponadto GLA wp\u0142ywa na regulacj\u0119 gospodarki hormonalnej,\u00a0dzi\u0119ki czemu \u0142agodzi objawy zespo\u0142u napi\u0119cia przedmiesi\u0105czkowego (PMS);<\/li>\r\n\t<li><strong>kwas alfa-linolenowy (ALA, Omega 3):<\/strong> ALA jest niezb\u0119dnym kwasem t\u0142uszczowym z grupy Omega 3, kt\u00f3ry organizm przekszta\u0142ca w inne formy Omega 3, takie jak EPA i DHA. Kwasy te wspieraj\u0105 funkcjonowanie m\u00f3zgu, uk\u0142adu sercowo-naczyniowego oraz wykazuj\u0105 dzia\u0142anie przeciwzapalne. Regularne spo\u017cycie ALA przyczynia si\u0119 do obni\u017cenia ryzyka chor\u00f3b serca oraz poprawy funkcji poznawczych.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n<p>\u00a0Ponadto olej konopny zawiera:<\/p>\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n\t<li><strong>witamin\u0119 E<\/strong> \u2013 silny antyoksydant chroni\u0105cy kom\u00f3rki przed stresem oksydacyjnym, wspiera uk\u0142ad odporno\u015bciowy i op\u00f3\u017ania procesy starzenia si\u0119 sk\u00f3ry;<\/li>\r\n\t<li><strong>witamin\u0119 K<\/strong> \u2013 odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119 w procesach krzepni\u0119cia krwi, wspiera zdrowie ko\u015bci oraz wp\u0142ywa na kondycj\u0119 sk\u00f3ry naczynkowej;<\/li>\r\n\t<li><strong>witamin\u0119 A <\/strong>\u2013 niezb\u0119dna dla prawid\u0142owego funkcjonowania wzroku, wspiera uk\u0142ad odporno\u015bciowy oraz procesy wzrostu i regeneracji kom\u00f3rek sk\u00f3ry;<\/li>\r\n\t<li>witamin\u0119 D \u2013 cho\u0107 olej konopny nie jest g\u0142\u00f3wnym \u017ar\u00f3d\u0142em tej witaminy, zawiera jej niewielkie ilo\u015bci. Witamina D wspomaga wch\u0142anianie wapnia i fosforu, co jest kluczowe dla zdrowia ko\u015bci i z\u0119b\u00f3w oraz odporno\u015bci organizmu;<\/li>\r\n\t<li><strong>fitosterole<\/strong> \u2013 zwi\u0105zki te przyczyniaj\u0105 si\u0119 do obni\u017cenia poziomu cholesterolu we krwi, wspieraj\u0105 zdrowie uk\u0142adu sercowo-naczyniowego;<\/li>\r\n\t<li><strong>minera\u0142y\u00a0takie jak:<\/strong>\r\n<ul>\r\n\t<li><strong>wap\u0144:<\/strong> kluczowy dla zdrowia ko\u015bci i z\u0119b\u00f3w;<\/li>\r\n\t<li><strong>magnez:<\/strong> wspomaga funkcjonowanie uk\u0142adu nerwowego i mi\u0119\u015bniowego;<\/li>\r\n\t<li><strong>\u017celazo:<\/strong> niezb\u0119dne do produkcji hemoglobiny i transportu tlenu we krwi;<\/li>\r\n\t<li><strong>fosfor:<\/strong> uczestniczy w procesach energetycznych i budowie ko\u015bci;<\/li>\r\n\t<li><strong>potas:<\/strong> reguluje gospodark\u0119 wodno-elektrolitow\u0105 oraz prac\u0119 serca;<\/li>\r\n\t<li><strong>cynk:<\/strong> wspiera uk\u0142ad odporno\u015bciowy i procesy regeneracyjne;<\/li>\r\n\t<li><strong>mied\u017a:<\/strong> uczestniczy w produkcji czerwonych krwinek i metabolizmie \u017celaza;<\/li>\r\n\t<li><strong>mangan:<\/strong> odgrywa rol\u0119 w metabolizmie w\u0119glowodan\u00f3w i t\u0142uszcz\u00f3w.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Olej konopny \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie zdrowotne<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Od tysi\u0119cy lat ceni si\u0119 olej konopny. W\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie jest bardzo rozleg\u0142e. W \u015bredniowieczu i renesansie olej konopny by\u0142 powszechnie u\u017cywany w medycynie ludowej. Jak wspomaga zdrowie?<\/h3>\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n\t<li><strong>Wspiera zdrowie serca:<\/strong> dzi\u0119ki optymalnej proporcji kwas\u00f3w Omega 3 do Omega 6 (3:1), olej konopny pomaga obni\u017ca\u0107 poziom cholesterolu LDL, co przyczynia si\u0119 do zmniejszenia ryzyka mia\u017cd\u017cycy i chor\u00f3b sercowo-naczyniowych.\u00a0<\/li>\r\n\t<li><strong>Dzia\u0142a przeciwzapalnie:<\/strong> obecno\u015b\u0107 kwasu gamma-linolenowego (GLA) wspomaga redukcj\u0119 stan\u00f3w zapalnych, co jest korzystne w leczeniu schorze\u0144 takich jak reumatoidalne zapalenie staw\u00f3w czy atopowe zapalenie sk\u00f3ry.\u00a0<\/li>\r\n\t<li><strong>Wzmacnia uk\u0142ad odporno\u015bciowy: <\/strong>zawarte w oleju konopnym kwasy t\u0142uszczowe Omega 3 i Omega 6 wspieraj\u0105 funkcjonowanie uk\u0142adu immunologicznego, zwi\u0119kszaj\u0105c odporno\u015b\u0107 organizmu na infekcje.\u00a0<\/li>\r\n\t<li><strong>Poprawia kondycj\u0119 sk\u00f3ry:<\/strong> dzi\u0119ki w\u0142a\u015bciwo\u015bciom nawil\u017caj\u0105cym i regeneruj\u0105cym, olej konopny jest stosowany w leczeniu problem\u00f3w sk\u00f3rnych, takich jak egzema, \u0142uszczyca czy tr\u0105dzik.\u00a0<\/li>\r\n\t<li><strong>Reguluje gospodark\u0119 hormonaln\u0105: o<\/strong>becno\u015b\u0107 GLA \u0142agodzi objawy zespo\u0142u napi\u0119cia przedmiesi\u0105czkowego (PMS) oraz wspiera\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 hormonaln\u0105 u kobiet.\u00a0<\/li>\r\n\t<li><strong>Wspomaga zdrowie m\u00f3zgu:<\/strong> kwasy Omega 3 obecne w oleju konopnym korzystnie wp\u0142ywaj\u0105 na funkcje poznawcze, koncentracj\u0119 oraz redukuj\u0105 ryzyko wyst\u0105pienia chor\u00f3b neurodegeneracyjnych.\u00a0<\/li>\r\n\t<li><strong>Dzia\u0142a antyoksydacyjnie:<\/strong> witamina E zawarta w oleju konopnym chroni kom\u00f3rki przed stresem oksydacyjnym, op\u00f3\u017aniaj\u0105c procesy starzenia i wspieraj\u0105c og\u00f3ln\u0105 kondycj\u0119 organizmu.\u00a0<\/li>\r\n\t<li><strong>Wspiera zdrowie ko\u015bci: <\/strong>obecno\u015b\u0107 witaminy K w oleju konopnym odgrywa kluczow\u0105 rol\u0119 w procesach krzepni\u0119cia krwi oraz w metabolizmie kostnym, co przyczynia si\u0119 do utrzymania zdrowych i mocnych ko\u015bci.\u00a0<\/li>\r\n\t<li><strong>Poprawia trawienie: <\/strong>dzi\u0119ki zawarto\u015bci zdrowych t\u0142uszcz\u00f3w, olej konopny wspomaga procesy trawienne oraz mo\u017ce \u0142agodzi\u0107 objawy zespo\u0142u jelita dra\u017cliwego.\u00a0<\/li>\r\n\t<li><strong>Wspiera zdrowie w\u0142os\u00f3w i paznokci:<\/strong> regularne stosowanie oleju konopnego poprawia kondycj\u0119 w\u0142os\u00f3w, nadaj\u0105c im blask i elastyczno\u015b\u0107, a tak\u017ce wzmacnia paznokcie, zapobiegaj\u0105c ich \u0142amliwo\u015bci.\u00a0<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Olej konopny \u2013 zastosowanie zdrowotne<\/strong> <strong>w medycynie naturalnej \u2013 podsumowanie<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n<p>Olej konopny, podobnie jak inne <a href=\"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/21-oleje-spozywcze\">oleje t\u0142oczone na zimno<\/a>, znajduje zastosowanie w medycynie naturalnej jako \u015brodek wspomagaj\u0105cy kuracj\u0119:<\/p>\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n\t<li><strong>chor\u00f3b sk\u00f3ry<\/strong> \u2013 dzi\u0119ki w\u0142a\u015bciwo\u015bciom nawil\u017caj\u0105cym i regeneruj\u0105cym;<\/li>\r\n\t<li><strong>chor\u00f3b sercowo-naczyniowych<\/strong> \u2013 poprzez regulacj\u0119 poziomu lipid\u00f3w we krwi;<\/li>\r\n\t<li><strong>stan\u00f3w zapalnych<\/strong> \u2013 dzi\u0119ki dzia\u0142aniu przeciwzapalnemu;<\/li>\r\n\t<li><strong>zaburze\u0144 neurologicznych<\/strong> \u2013 wspomagaj\u0105c funkcje poznawcze.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Jak stosowa\u0107 olej konopny? Dawkowanie<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n<p>Olej konopny zastosowanie zdrowotne ma szerokie, dlatego warto go wprowadzi\u0107 do codziennej diety, ale kluczowe jest odpowiednie dawkowanie. <strong>Najlepiej zacz\u0105\u0107 od jednej \u0142y\u017ceczki dziennie<\/strong>, stopniowo zwi\u0119kszaj\u0105c dawk\u0119 w zale\u017cno\u015bci od indywidualnych potrzeb organizmu. <a href=\"http:\/\/nierafinowane.pl\">Oleje nierafinowane<\/a>, w tym olej konopny, mo\u017cna doda\u0107 do sa\u0142atek, smoothie, czy zup \u2013 jest \u015bwietnym dodatkiem do codziennych posi\u0142k\u00f3w, wzbogacaj\u0105c je o warto\u015bciowe sk\u0142adniki od\u017cywcze.<\/p>\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Jak dba\u0107 o olej konopny? Przechowywanie<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n<p>Olej konopny t\u0142oczony na zimno wymaga odpowiednich warunk\u00f3w przechowywania, aby zachowa\u0142 swoje cenne w\u0142a\u015bciwo\u015bci od\u017cywcze. Ze wzgl\u0119du na zawarto\u015b\u0107 kwas\u00f3w t\u0142uszczowych omega-3 i omega-6, kt\u00f3re s\u0105 wra\u017cliwe na \u015bwiat\u0142o, temperatur\u0119 i dost\u0119p powietrza, istotne jest przestrzeganie kilku prostych zasad.<\/p>\r\n\r\n\r\n<ol class=\"wp-block-list\">\r\n\t<li><strong>Przechowywanie w ciemnym miejscu<\/strong> \u2013 olej konopny najlepiej trzyma\u0107 w ciemnej butelce, kt\u00f3ra chroni go przed szkodliwym dzia\u0142aniem promieni s\u0142onecznych. Nadmierna ekspozycja na \u015bwiat\u0142o mo\u017ce przyspieszy\u0107 proces utleniania i wp\u0142yn\u0105\u0107 na obni\u017cenie jego warto\u015bci od\u017cywczych.<\/li>\r\n\t<li><strong>Niska temperatura<\/strong> \u2013 idealne miejsce do przechowywania oleju konopnego to lod\u00f3wka. Niska temperatura pomaga zachowa\u0107 \u015bwie\u017co\u015b\u0107 i chroni olej przed je\u0142czeniem. Dlatego po otwarciu butelki nale\u017cy przechowywa\u0107 go w lod\u00f3wce i zu\u017cy\u0107 olej w ci\u0105gu kilku tygodni.<\/li>\r\n\t<li><strong>Szczelne zamkni\u0119cie<\/strong> \u2013 po ka\u017cdym u\u017cyciu nale\u017cy starannie zamkn\u0105\u0107 butelk\u0119, aby ograniczy\u0107 dost\u0119p powietrza. Tlen mo\u017ce przyspieszy\u0107 utlenianie kwas\u00f3w t\u0142uszczowych, co negatywnie wp\u0142ywa na smak oraz w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotne oleju.<\/li>\r\n\t<li><strong>Unikanie nag\u0142ych zmian temperatur<\/strong> \u2013 przechowywanie oleju w zmiennych warunkach termicznych mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na jego stabilno\u015b\u0107. Dlatego warto unika\u0107 przechowywania go w miejscach, gdzie mo\u017ce by\u0107 nara\u017cony na nag\u0142e zmiany temperatury, np. blisko kuchenki lub piekarnika.<\/li>\r\n<\/ol>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Olej konopny t\u0142oczony na zimno to produkt o wyj\u0105tkowych w\u0142a\u015bciwo\u015bciach prozdrowotnych, kt\u00f3ry zdobywa coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015b\u0107. Pozyskiwany z nasion konopi siewnych, zachowuje swoje warto\u015bci od\u017cywcze dzi\u0119ki metodzie t\u0142oczenia na zimno \u2013 nic dziwnego, \u017ce tak wiele os\u00f3b ceni olej konopny, Zastosowanie w medycynie naturalnej i jego unikalne w\u0142a\u015bciwo\u015bci stanowi\u0105 cenne wsparcie dla zdrowia na wielu [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1164,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[6,7],"tags":[],"class_list":["post-714","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nierafinowane","category-zastosowania-lecznicze"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Olej konopny t\u0142oczony na zimno - w\u0142a\u015bciwo\u015bci i korzy\u015bci dla zdrowia | Blog - Nierafinowane<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Nierafinowane \u27a4 Olej konopny t\u0142oczony na zimno - w\u0142a\u015bciwo\u015bci i korzy\u015bci dla zdrowia \u2b50 Czytaj!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/zastosowania-lecznicze\/olej-konopny-tloczony-na-zimno-wlasciwosci-i-korzysci-dla-zdrowia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Olej konopny t\u0142oczony na zimno - w\u0142a\u015bciwo\u015bci i korzy\u015bci dla zdrowia | Blog - Nierafinowane\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nierafinowane \u27a4 Olej konopny t\u0142oczony na zimno - w\u0142a\u015bciwo\u015bci i korzy\u015bci dla zdrowia \u2b50 Czytaj!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/zastosowania-lecznicze\/olej-konopny-tloczony-na-zimno-wlasciwosci-i-korzysci-dla-zdrowia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Oleje nierafinowane - Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-12-06T11:10:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-10-10T15:47:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/5.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Joli\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Joli\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/zastosowania-lecznicze\\\/olej-konopny-tloczony-na-zimno-wlasciwosci-i-korzysci-dla-zdrowia\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/zastosowania-lecznicze\\\/olej-konopny-tloczony-na-zimno-wlasciwosci-i-korzysci-dla-zdrowia\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Joli\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b8b42410c84fc8030580284bc516e802\"},\"headline\":\"Olej konopny t\u0142oczony na zimno &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci i korzy\u015bci dla zdrowia\",\"datePublished\":\"2024-12-06T11:10:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-10T15:47:40+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/zastosowania-lecznicze\\\/olej-konopny-tloczony-na-zimno-wlasciwosci-i-korzysci-dla-zdrowia\\\/\"},\"wordCount\":1315,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/zastosowania-lecznicze\\\/olej-konopny-tloczony-na-zimno-wlasciwosci-i-korzysci-dla-zdrowia\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/04\\\/5.jpg\",\"articleSection\":[\"Oleje nierafinowane\",\"Zastosowania lecznicze\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/zastosowania-lecznicze\\\/olej-konopny-tloczony-na-zimno-wlasciwosci-i-korzysci-dla-zdrowia\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/zastosowania-lecznicze\\\/olej-konopny-tloczony-na-zimno-wlasciwosci-i-korzysci-dla-zdrowia\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/zastosowania-lecznicze\\\/olej-konopny-tloczony-na-zimno-wlasciwosci-i-korzysci-dla-zdrowia\\\/\",\"name\":\"Olej konopny t\u0142oczony na zimno - w\u0142a\u015bciwo\u015bci i korzy\u015bci dla zdrowia | Blog - Nierafinowane\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/zastosowania-lecznicze\\\/olej-konopny-tloczony-na-zimno-wlasciwosci-i-korzysci-dla-zdrowia\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/zastosowania-lecznicze\\\/olej-konopny-tloczony-na-zimno-wlasciwosci-i-korzysci-dla-zdrowia\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/04\\\/5.jpg\",\"datePublished\":\"2024-12-06T11:10:00+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-10T15:47:40+00:00\",\"description\":\"Nierafinowane \u27a4 Olej konopny t\u0142oczony na zimno - w\u0142a\u015bciwo\u015bci i korzy\u015bci dla zdrowia \u2b50 Czytaj!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/zastosowania-lecznicze\\\/olej-konopny-tloczony-na-zimno-wlasciwosci-i-korzysci-dla-zdrowia\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/zastosowania-lecznicze\\\/olej-konopny-tloczony-na-zimno-wlasciwosci-i-korzysci-dla-zdrowia\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/zastosowania-lecznicze\\\/olej-konopny-tloczony-na-zimno-wlasciwosci-i-korzysci-dla-zdrowia\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/04\\\/5.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/04\\\/5.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1080},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/zastosowania-lecznicze\\\/olej-konopny-tloczony-na-zimno-wlasciwosci-i-korzysci-dla-zdrowia\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Olej konopny t\u0142oczony na zimno &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci i korzy\u015bci dla zdrowia\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Oleje nierafinowane - Blog\",\"description\":\"Zdrowe nawyki \u017cywieniowe\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Oleje nierafinowane - Blog\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/07\\\/Nierafinowane_logo_350-Blog.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/07\\\/Nierafinowane_logo_350-Blog.png\",\"width\":350,\"height\":99,\"caption\":\"Oleje nierafinowane - Blog\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b8b42410c84fc8030580284bc516e802\",\"name\":\"Joli\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b0ec9864f8e4e87144aa1df0858faf9e7a5779adedcc1f8db26e03d87eaa73f4?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b0ec9864f8e4e87144aa1df0858faf9e7a5779adedcc1f8db26e03d87eaa73f4?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b0ec9864f8e4e87144aa1df0858faf9e7a5779adedcc1f8db26e03d87eaa73f4?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Joli\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Olej konopny t\u0142oczony na zimno - w\u0142a\u015bciwo\u015bci i korzy\u015bci dla zdrowia | Blog - Nierafinowane","description":"Nierafinowane \u27a4 Olej konopny t\u0142oczony na zimno - w\u0142a\u015bciwo\u015bci i korzy\u015bci dla zdrowia \u2b50 Czytaj!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/zastosowania-lecznicze\/olej-konopny-tloczony-na-zimno-wlasciwosci-i-korzysci-dla-zdrowia\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Olej konopny t\u0142oczony na zimno - w\u0142a\u015bciwo\u015bci i korzy\u015bci dla zdrowia | Blog - Nierafinowane","og_description":"Nierafinowane \u27a4 Olej konopny t\u0142oczony na zimno - w\u0142a\u015bciwo\u015bci i korzy\u015bci dla zdrowia \u2b50 Czytaj!","og_url":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/zastosowania-lecznicze\/olej-konopny-tloczony-na-zimno-wlasciwosci-i-korzysci-dla-zdrowia\/","og_site_name":"Oleje nierafinowane - Blog","article_published_time":"2024-12-06T11:10:00+00:00","article_modified_time":"2025-10-10T15:47:40+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1080,"url":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/5.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Joli","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Joli","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/zastosowania-lecznicze\/olej-konopny-tloczony-na-zimno-wlasciwosci-i-korzysci-dla-zdrowia\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/zastosowania-lecznicze\/olej-konopny-tloczony-na-zimno-wlasciwosci-i-korzysci-dla-zdrowia\/"},"author":{"name":"Joli","@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b8b42410c84fc8030580284bc516e802"},"headline":"Olej konopny t\u0142oczony na zimno &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci i korzy\u015bci dla zdrowia","datePublished":"2024-12-06T11:10:00+00:00","dateModified":"2025-10-10T15:47:40+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/zastosowania-lecznicze\/olej-konopny-tloczony-na-zimno-wlasciwosci-i-korzysci-dla-zdrowia\/"},"wordCount":1315,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/zastosowania-lecznicze\/olej-konopny-tloczony-na-zimno-wlasciwosci-i-korzysci-dla-zdrowia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/5.jpg","articleSection":["Oleje nierafinowane","Zastosowania lecznicze"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/zastosowania-lecznicze\/olej-konopny-tloczony-na-zimno-wlasciwosci-i-korzysci-dla-zdrowia\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/zastosowania-lecznicze\/olej-konopny-tloczony-na-zimno-wlasciwosci-i-korzysci-dla-zdrowia\/","url":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/zastosowania-lecznicze\/olej-konopny-tloczony-na-zimno-wlasciwosci-i-korzysci-dla-zdrowia\/","name":"Olej konopny t\u0142oczony na zimno - w\u0142a\u015bciwo\u015bci i korzy\u015bci dla zdrowia | Blog - Nierafinowane","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/zastosowania-lecznicze\/olej-konopny-tloczony-na-zimno-wlasciwosci-i-korzysci-dla-zdrowia\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/zastosowania-lecznicze\/olej-konopny-tloczony-na-zimno-wlasciwosci-i-korzysci-dla-zdrowia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/5.jpg","datePublished":"2024-12-06T11:10:00+00:00","dateModified":"2025-10-10T15:47:40+00:00","description":"Nierafinowane \u27a4 Olej konopny t\u0142oczony na zimno - w\u0142a\u015bciwo\u015bci i korzy\u015bci dla zdrowia \u2b50 Czytaj!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/zastosowania-lecznicze\/olej-konopny-tloczony-na-zimno-wlasciwosci-i-korzysci-dla-zdrowia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/zastosowania-lecznicze\/olej-konopny-tloczony-na-zimno-wlasciwosci-i-korzysci-dla-zdrowia\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/zastosowania-lecznicze\/olej-konopny-tloczony-na-zimno-wlasciwosci-i-korzysci-dla-zdrowia\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/5.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/5.jpg","width":1920,"height":1080},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/zastosowania-lecznicze\/olej-konopny-tloczony-na-zimno-wlasciwosci-i-korzysci-dla-zdrowia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Olej konopny t\u0142oczony na zimno &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci i korzy\u015bci dla zdrowia"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/","name":"Oleje nierafinowane - Blog","description":"Zdrowe nawyki \u017cywieniowe","publisher":{"@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/#organization","name":"Oleje nierafinowane - Blog","url":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Nierafinowane_logo_350-Blog.png","contentUrl":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Nierafinowane_logo_350-Blog.png","width":350,"height":99,"caption":"Oleje nierafinowane - Blog"},"image":{"@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b8b42410c84fc8030580284bc516e802","name":"Joli","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b0ec9864f8e4e87144aa1df0858faf9e7a5779adedcc1f8db26e03d87eaa73f4?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b0ec9864f8e4e87144aa1df0858faf9e7a5779adedcc1f8db26e03d87eaa73f4?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b0ec9864f8e4e87144aa1df0858faf9e7a5779adedcc1f8db26e03d87eaa73f4?s=96&d=mm&r=g","caption":"Joli"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/714","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=714"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/714\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1195,"href":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/714\/revisions\/1195"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1164"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=714"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=714"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=714"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}