{"id":645,"date":"2024-04-17T13:29:08","date_gmt":"2024-04-17T11:29:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/?p=645"},"modified":"2025-10-10T17:46:04","modified_gmt":"2025-10-10T15:46:04","slug":"olej-kokosowy-dlaczego-warto-go-stosowac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/nierafinowane\/olej-kokosowy-dlaczego-warto-go-stosowac\/","title":{"rendered":"Olej kokosowy \u2013 dlaczego warto go stosowa\u0107?"},"content":{"rendered":"\r\n\r\n<p>Produkty kokosowe sta\u0142y si\u0119 w ostatnich latach popularnym superfoods. Jednak <strong>czy olej kokosowy jest zdrowy?<\/strong> Jego wszechstronne zastosowanie, od kuchni po kosmetyk\u0119, sprawia, \u017ce coraz wi\u0119cej os\u00f3b interesuje si\u0119 tym, jak mo\u017ce przyczyni\u0107 si\u0119 do poprawy naszego \u017cycia. W tym wpisie przyjrzymy si\u0119 bli\u017cej w\u0142a\u015bciwo\u015bciom, jakie ma olej kokosowy. Na co pomaga, jakie s\u0105 jego rodzaje i dlaczego warto stosowa\u0107 olej kokosowy na w\u0142osy?<\/p>\r\n\r\n\r\n<p><!--more--><\/p>\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Olej kokosowy \u2013 cud natury w Twoim domu<\/h2>\r\n\r\n\r\n<p><a href=\"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/13-olej-kokosowy\">Olej kokosowy<\/a> jest wyj\u0105tkowy nie tylko ze wzgl\u0119du na swoje<strong> zastosowanie w kuchni, ale r\u00f3wnie\u017c jako produkt kosmetyczny<\/strong>. Pozyskiwany z mi\u0105\u017cszu kokosa, olej kokosowy nierafinowany zawiera nasycone kwasy t\u0142uszczowe, kt\u00f3re s\u0105 \u017ar\u00f3d\u0142em wyj\u0105tkowych w\u0142a\u015bciwo\u015bci. W\u015br\u00f3d nich znajduje si\u0119 kwas laurynowy, kt\u00f3ry ma dzia\u0142anie antybakteryjne i przeciwgrzybicze.<\/p>\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Olej kokosowy \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci, kt\u00f3re musisz zna\u0107<\/h3>\r\n\r\n\r\n<p>Czy olej kokosowy jest zdrowy? Jest wiele zdrowotnych aspekt\u00f3w, na kt\u00f3re pozytywnie wp\u0142ywa olej kokosowy. W\u0142a\u015bciwo\u015bci obejmuj\u0105 m.in.:<\/p>\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n\t<li>wsparcie dla systemu odporno\u015bciowego dzi\u0119ki w\u0142a\u015bciwo\u015bciom antybakteryjnym, przeciwwirusowym i przeciwgrzybiczym;<\/li>\r\n\t<li><strong>popraw\u0119 metabolizmu i wspomaganie procesu odchudzania;<\/strong><\/li>\r\n\t<li>zwi\u0119kszenie poziomu \u201edobrego\u201d cholesterolu HDL w organizmie;<\/li>\r\n\t<li>nawil\u017cenie i od\u017cywienie sk\u00f3ry oraz w\u0142os\u00f3w.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Sk\u0142adniki od\u017cywcze oleju kokosowego<\/h3>\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n\t<li>Kwasy t\u0142uszczowe \u015brednio\u0142a\u0144cuchowe (MCT) w tym kwas laurynowy, kwas kaprylowy i kwas kaprynowy. Kwasy MCT s\u0105 \u0142atwo przyswajane przez organizm i szybko przetwarzane s\u0105 na energi\u0119 \u2013 to w\u0142a\u015bnie dlatego olej kokosowy tak cz\u0119sto znajduje zastosowanie w diecie keto. \u015arednio\u0142a\u0144cuchowe kwasy t\u0142uszczowe maj\u0105 potencja\u0142 do zwi\u0119kszania spalania kalorii i poprawy wydolno\u015bci fizycznej.\u00a0<\/li>\r\n\t<li>Kwasy t\u0142uszczowe nasycone wykazuj\u0105 nadzwyczajn\u0105 stabilno\u015b\u0107 termiczn\u0105, a ich obecno\u015b\u0107 na poziomie 93% <strong>czyni z oleju kokosowego doskona\u0142y produkt do sma\u017cenia i gotowania<\/strong>.<\/li>\r\n\t<li>Kwas laurynowy wykazuje w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze. Wspomaga powr\u00f3t do zdrowia w przypadku infekcji, w tym tych wywo\u0142anymi przez dro\u017cd\u017caki.<\/li>\r\n\t<li>Niewielkie ilo\u015bci witaminy E pomagaj\u0105 w ochronie kom\u00f3rek przed stresem oksydacyjnym i zapobiegaj\u0105 starzeniu si\u0119 sk\u00f3ry dzi\u0119ki zwalczaniu wolnych rodnik\u00f3w i ochronie kom\u00f3rek przed uszkodzeniami.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Olej kokosowy w kuchni<\/h2>\r\n\r\n\r\n<p>Olej kokosowy nierafinowany zyska\u0142 ogromn\u0105 popularno\u015b\u0107 w kuchniach na ca\u0142ym \u015bwiecie, stanowi\u0105c zdrow\u0105 alternatyw\u0119 dla tradycyjnych t\u0142uszcz\u00f3w, takich jak mas\u0142o czy olej ro\u015blinny. W\u0142\u0105czenie go do jad\u0142ospisu przynosi wiele korzy\u015bci zdrowotnych. <strong>Olej kokosowy \u2013 jak pomaga w codziennym gotowaniu?<\/strong> Olej ten charakteryzuje si\u0119 wysok\u0105 temperatur\u0105 dymienia, wynosz\u0105c\u0105 oko\u0142o 177 stopni Celsjusza i stabilno\u015bci\u0105 nasyconych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych. Dzi\u0119ki temu, potrawy sma\u017cone na oleju kokosowym mog\u0105 zachowa\u0107 swoj\u0105 tekstur\u0119 i smak bez ryzyka spalenia czy utraty warto\u015bci od\u017cywczych, kt\u00f3re cz\u0119sto wyst\u0119puj\u0105 przy u\u017cyciu innych t\u0142uszcz\u00f3w o ni\u017cszej temperaturze dymienia. Ponadto olej kokosowy jest mniej podatny na utlenianie podczas gotowania w wysokich temperaturach, co pomaga w ograniczeniu tworzenia si\u0119 szkodliwych zwi\u0105zk\u00f3w, takich jak aldehydy i inne produkty utleniania t\u0142uszczu.<\/p>\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Olej kokosowy nierafinowany kontra olej kokosowy rafinowany<\/h2>\r\n\r\n\r\n<p>Istniej\u0105 dwa g\u0142\u00f3wne typy: olej kokosowy nierafinowany i rafinowany.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n\t<li><strong>Olej kokosowy nierafinowany<\/strong>, znany r\u00f3wnie\u017c jako virgin lub extra virgin, jest pozyskiwany w procesie zimnego t\u0142oczenia, co pozwala zachowa\u0107 wszystkie od\u017cywcze w\u0142a\u015bciwo\u015bci kokosa oraz jego cudowny lekko s\u0142odkawy smak.\u00a0<\/li>\r\n\t<li>Z kolei <strong>olej kokosowy rafinowany<\/strong> jest poddawany dalszej obr\u00f3bce, co eliminuje jego naturalny zapach i smak. Proces pozbawia go r\u00f3wnie\u017c cennych polifenoli, tokoferoli i steroli oraz przebiega z udzia\u0142em \u015brodk\u00f3w chemicznych.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Olej kokosowy na w\u0142osy \u2013 jak stosowa\u0107?<\/h2>\r\n\r\n\r\n<p>Olej kokosowy jest popularnym sk\u0142adnikiem kosmetyk\u00f3w i produkt\u00f3w do piel\u0119gnacji sk\u00f3ry oraz w\u0142os\u00f3w. Dzieje si\u0119 tak za spraw\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci nawil\u017caj\u0105cych i \u0142agodz\u0105cych. Olej kokosowy na w\u0142osy to jeden z najpopularniejszych naturalnych sposob\u00f3w na ich piel\u0119gnacj\u0119. Dzi\u0119ki swojej zdolno\u015bci do g\u0142\u0119bokiego nawil\u017cenia przyczynia si\u0119 do regeneracji suchych, zniszczonych w\u0142os\u00f3w, <strong>zapobiegaj\u0105c ich \u0142amaniu i rozdwajaniu<\/strong>. Aplikacja oleju na w\u0142osy i sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c pom\u00f3c w walce z \u0142upie\u017cem.<\/p>\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dlaczego olej kokosowy zas\u0142uguje na miejsce w twoim domu<\/h2>\r\n\r\n\r\n<p>Podsumowuj\u0105c, olej kokosowy nierafinowany i jest niezast\u0105piony zar\u00f3wno w piel\u0119gnacji cia\u0142a, jak i w codziennej diecie. Wa\u017cne jest tak\u017ce wybieranie wysokiej jako\u015bci oleju kokosowego t\u0142oczonego na zimno, kt\u00f3ry zachowuje wi\u0119kszo\u015b\u0107 sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. Odwied\u017a nasz <a href=\"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/\">sklep ze zdrow\u0105 \u017cywno\u015bci\u0105<\/a>, gdzie znajdziesz wiele niesamowitych produkt\u00f3w, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci w pe\u0142ni wykorzysta\u0107 potencja\u0142 oleju kokosowego w Twoim \u017cyciu. <strong>To, czy olej kokosowy jest zdrowy, jest oczywiste!<\/strong> Jego wszechstronno\u015b\u0107 i korzy\u015bci sprawiaj\u0105, \u017ce jest to produkt, kt\u00f3ry zas\u0142uguje na szczeg\u00f3lne miejsce w Twoim domu.<\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Produkty kokosowe sta\u0142y si\u0119 w ostatnich latach popularnym superfoods. Jednak czy olej kokosowy jest zdrowy? Jego wszechstronne zastosowanie, od kuchni po kosmetyk\u0119, sprawia, \u017ce coraz wi\u0119cej os\u00f3b interesuje si\u0119 tym, jak mo\u017ce przyczyni\u0107 si\u0119 do poprawy naszego \u017cycia. W tym wpisie przyjrzymy si\u0119 bli\u017cej w\u0142a\u015bciwo\u015bciom, jakie ma olej kokosowy. Na co pomaga, jakie s\u0105 jego [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1170,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[6,7,10],"tags":[],"class_list":["post-645","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nierafinowane","category-zastosowania-lecznicze","category-oleje-w-kosmetyce"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Olej kokosowy \u2013 dlaczego warto go stosowa\u0107? | Blog - Nierafinowane<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Nierafinowane \u27a4 Olej kokosowy \u2013 dlaczego warto go stosowa\u0107? \u2b50 Czytaj!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/nierafinowane\/olej-kokosowy-dlaczego-warto-go-stosowac\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Olej kokosowy \u2013 dlaczego warto go stosowa\u0107? | Blog - Nierafinowane\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nierafinowane \u27a4 Olej kokosowy \u2013 dlaczego warto go stosowa\u0107? \u2b50 Czytaj!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/nierafinowane\/olej-kokosowy-dlaczego-warto-go-stosowac\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Oleje nierafinowane - Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-04-17T11:29:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-10-10T15:46:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/12.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Joli\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Joli\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/nierafinowane\\\/olej-kokosowy-dlaczego-warto-go-stosowac\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/nierafinowane\\\/olej-kokosowy-dlaczego-warto-go-stosowac\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Joli\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/dc3e9bd515cb019713013c13f4e6731f\"},\"headline\":\"Olej kokosowy \u2013 dlaczego warto go stosowa\u0107?\",\"datePublished\":\"2024-04-17T11:29:08+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-10T15:46:04+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/nierafinowane\\\/olej-kokosowy-dlaczego-warto-go-stosowac\\\/\"},\"wordCount\":825,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/nierafinowane\\\/olej-kokosowy-dlaczego-warto-go-stosowac\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/04\\\/12.jpg\",\"articleSection\":[\"Oleje nierafinowane\",\"Zastosowania lecznicze\",\"Oleje w kosmetyce\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/nierafinowane\\\/olej-kokosowy-dlaczego-warto-go-stosowac\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/nierafinowane\\\/olej-kokosowy-dlaczego-warto-go-stosowac\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/nierafinowane\\\/olej-kokosowy-dlaczego-warto-go-stosowac\\\/\",\"name\":\"Olej kokosowy \u2013 dlaczego warto go stosowa\u0107? | Blog - Nierafinowane\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/nierafinowane\\\/olej-kokosowy-dlaczego-warto-go-stosowac\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/nierafinowane\\\/olej-kokosowy-dlaczego-warto-go-stosowac\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/04\\\/12.jpg\",\"datePublished\":\"2024-04-17T11:29:08+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-10T15:46:04+00:00\",\"description\":\"Nierafinowane \u27a4 Olej kokosowy \u2013 dlaczego warto go stosowa\u0107? \u2b50 Czytaj!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/nierafinowane\\\/olej-kokosowy-dlaczego-warto-go-stosowac\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/nierafinowane\\\/olej-kokosowy-dlaczego-warto-go-stosowac\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/nierafinowane\\\/olej-kokosowy-dlaczego-warto-go-stosowac\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/04\\\/12.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/04\\\/12.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1080},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/nierafinowane\\\/olej-kokosowy-dlaczego-warto-go-stosowac\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Olej kokosowy \u2013 dlaczego warto go stosowa\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Oleje nierafinowane - Blog\",\"description\":\"Zdrowe nawyki \u017cywieniowe\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Oleje nierafinowane - Blog\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/07\\\/Nierafinowane_logo_350-Blog.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/07\\\/Nierafinowane_logo_350-Blog.png\",\"width\":350,\"height\":99,\"caption\":\"Oleje nierafinowane - Blog\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/dc3e9bd515cb019713013c13f4e6731f\",\"name\":\"Joli\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b0ec9864f8e4e87144aa1df0858faf9e7a5779adedcc1f8db26e03d87eaa73f4?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b0ec9864f8e4e87144aa1df0858faf9e7a5779adedcc1f8db26e03d87eaa73f4?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b0ec9864f8e4e87144aa1df0858faf9e7a5779adedcc1f8db26e03d87eaa73f4?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Joli\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Olej kokosowy \u2013 dlaczego warto go stosowa\u0107? | Blog - Nierafinowane","description":"Nierafinowane \u27a4 Olej kokosowy \u2013 dlaczego warto go stosowa\u0107? \u2b50 Czytaj!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/nierafinowane\/olej-kokosowy-dlaczego-warto-go-stosowac\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Olej kokosowy \u2013 dlaczego warto go stosowa\u0107? | Blog - Nierafinowane","og_description":"Nierafinowane \u27a4 Olej kokosowy \u2013 dlaczego warto go stosowa\u0107? \u2b50 Czytaj!","og_url":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/nierafinowane\/olej-kokosowy-dlaczego-warto-go-stosowac\/","og_site_name":"Oleje nierafinowane - Blog","article_published_time":"2024-04-17T11:29:08+00:00","article_modified_time":"2025-10-10T15:46:04+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1080,"url":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/12.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Joli","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Joli","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/nierafinowane\/olej-kokosowy-dlaczego-warto-go-stosowac\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/nierafinowane\/olej-kokosowy-dlaczego-warto-go-stosowac\/"},"author":{"name":"Joli","@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/#\/schema\/person\/dc3e9bd515cb019713013c13f4e6731f"},"headline":"Olej kokosowy \u2013 dlaczego warto go stosowa\u0107?","datePublished":"2024-04-17T11:29:08+00:00","dateModified":"2025-10-10T15:46:04+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/nierafinowane\/olej-kokosowy-dlaczego-warto-go-stosowac\/"},"wordCount":825,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/nierafinowane\/olej-kokosowy-dlaczego-warto-go-stosowac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/12.jpg","articleSection":["Oleje nierafinowane","Zastosowania lecznicze","Oleje w kosmetyce"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/nierafinowane\/olej-kokosowy-dlaczego-warto-go-stosowac\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/nierafinowane\/olej-kokosowy-dlaczego-warto-go-stosowac\/","url":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/nierafinowane\/olej-kokosowy-dlaczego-warto-go-stosowac\/","name":"Olej kokosowy \u2013 dlaczego warto go stosowa\u0107? | Blog - Nierafinowane","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/nierafinowane\/olej-kokosowy-dlaczego-warto-go-stosowac\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/nierafinowane\/olej-kokosowy-dlaczego-warto-go-stosowac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/12.jpg","datePublished":"2024-04-17T11:29:08+00:00","dateModified":"2025-10-10T15:46:04+00:00","description":"Nierafinowane \u27a4 Olej kokosowy \u2013 dlaczego warto go stosowa\u0107? \u2b50 Czytaj!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/nierafinowane\/olej-kokosowy-dlaczego-warto-go-stosowac\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/nierafinowane\/olej-kokosowy-dlaczego-warto-go-stosowac\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/nierafinowane\/olej-kokosowy-dlaczego-warto-go-stosowac\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/12.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/12.jpg","width":1920,"height":1080},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/nierafinowane\/olej-kokosowy-dlaczego-warto-go-stosowac\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Olej kokosowy \u2013 dlaczego warto go stosowa\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/","name":"Oleje nierafinowane - Blog","description":"Zdrowe nawyki \u017cywieniowe","publisher":{"@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/#organization","name":"Oleje nierafinowane - Blog","url":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Nierafinowane_logo_350-Blog.png","contentUrl":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Nierafinowane_logo_350-Blog.png","width":350,"height":99,"caption":"Oleje nierafinowane - Blog"},"image":{"@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/#\/schema\/person\/dc3e9bd515cb019713013c13f4e6731f","name":"Joli","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b0ec9864f8e4e87144aa1df0858faf9e7a5779adedcc1f8db26e03d87eaa73f4?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b0ec9864f8e4e87144aa1df0858faf9e7a5779adedcc1f8db26e03d87eaa73f4?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b0ec9864f8e4e87144aa1df0858faf9e7a5779adedcc1f8db26e03d87eaa73f4?s=96&d=mm&r=g","caption":"Joli"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/645","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=645"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/645\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1190,"href":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/645\/revisions\/1190"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1170"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=645"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=645"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=645"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}