{"id":409,"date":"2019-05-22T11:51:53","date_gmt":"2019-05-22T09:51:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/?p=409"},"modified":"2025-10-10T17:42:09","modified_gmt":"2025-10-10T15:42:09","slug":"olej-z-ostropestu-plamistego","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/zastosowania-lecznicze\/olej-z-ostropestu-plamistego\/","title":{"rendered":"Olej z ostropestu plamistego"},"content":{"rendered":"<p>Zimo t\u0142oczony i nierafinowany olej z ostropestu plamistego to dobroczynne \u017ar\u00f3d\u0142o wielonienasyconych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych, fitosteroli, witaminy E oraz flawonolignan\u00f3w. Olej zawiera ok 9% kwas\u00f3w nasyconych, 22% kwas\u00f3w jednonienasyconych (Omega 9) oraz 57% kwas\u00f3w wielonienasyconych (g\u0142\u00f3wnie Omega 6). Fitosterole oraz kompleks falownolignan\u00f3w (sylimaryna) wraz z kwasami nienasyconymi i witamin\u0105 E sk\u0142adaj\u0105 si\u0119 na prozdrowotne dzia\u0142anie oleju z ostropestu.\u00a0Tak bogaty sk\u0142ad sprawia, \u017ce jest on doskona\u0142ym, naturalnym olejem wspomagaj\u0105cym prac\u0119 naszego organizmu.<\/p>\n<h2>Zdrowa w\u0105troba<\/h2>\n<p>Sylimaryna zawarta w oleju z ostropestu znana jest ze swego dobroczynnego dzia\u0142ania na\u00a0w\u0105trob\u0119 i ca\u0142y uk\u0142ad trawienny:<\/p>\n<ul>\n<li>Wzmacnia struktur\u0119 b\u0142on kom\u00f3rkowych tym samym chroni\u0105c \u017co\u0142\u0105dek i dalsze cz\u0119\u015bci przewodu pokarmowego przed powstawaniem nad\u017cerek i wrzod\u00f3w.<\/li>\n<li>Wspomaga prawid\u0142ow\u0105 prac\u0119 w\u0105troby i jej regeneracj\u0119.<\/li>\n<li>Chroni mi\u0105\u017csz w\u0105troby poprzez tworzenie naturalnej bariery przed truciznami, takimi jak: alkohol, leki, pestycydy czy metale ci\u0119\u017ckie, a nawet prze wirusami, bakteriami i mikotoksynami.<\/li>\n<li>Zapobiega marsko\u015bci i zw\u0142\u00f3knieniu w\u0105troby.<\/li>\n<li>Detoksykuje.<\/li>\n<li>Dzia\u0142a przeciwzapalnie poprzez spowalnianie tworzenia prozapalnych prostalgandyn i leukotrien\u00f3w.<\/li>\n<li>Pobudza produkcj\u0119 i wydzielanie \u017c\u00f3\u0142ci, zapobiega zastojom i powstawaniu kamieni \u017c\u00f3\u0142ciowych.<\/li>\n<li>Reguluje prac\u0119 przewodu pokarmowego oraz wypr\u00f3\u017cnienia.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dlatego te\u017c, olej z ostropestu jest szczeg\u00f3lnie polecany przy wirusowym zapaleniu w\u0105troby, k\u0142opotach trawiennych i r\u00f3\u017cnego rodzaju uzale\u017cnieniach. Jest doskona\u0142y dla os\u00f3b stosuj\u0105cych silne leki i\/lub stosuj\u0105cych leki d\u0142ugotrwale (w tym leki przeciwalergiczne i przeciwb\u00f3lowe).<\/p>\n<h2>Przeciwzapalnie<\/h2>\n<p>W\u0142a\u015bciwo\u015bci oleju z ostropestu dzi\u0119ki obecno\u015bci flawonolignan\u00f3w i fitosteroli ma pozytywny wp\u0142yw nie tylko na zdrowie w\u0105troby, ale r\u00f3wnie\u017c na ca\u0142y nasz organizm:<\/p>\n<ul>\n<li>Zapobiega mia\u017cd\u017cycy poprzez hamowanie wytr\u0105cania si\u0119 blaszek mia\u017cd\u017cycowych i wykazane dzia\u0142anie reguluj\u0105ce profil lipidowy.<\/li>\n<li>Wzmacnia odporno\u015b\u0107.<\/li>\n<li>Dzia\u0142a przeciwalergicznie zmniejszaj\u0105c reakcje autoagresji.<\/li>\n<li>Wspomaga leczenie chor\u00f3b autoimmunologicznych.<\/li>\n<li>Reguluje czynno\u015bci trawienne, poprawia trawienie.<\/li>\n<li>Chroni trzustk\u0119 i zapobiega cukrzycy.<\/li>\n<li>Zapobiega st\u0142uszczeniu w\u0105troby i nerek.<\/li>\n<li>Dzia\u0142a ochronnie na DNA kom\u00f3rek.<\/li>\n<li>Hamuje podzia\u0142y kom\u00f3rek nowotworowych (badania in Vitro).<\/li>\n<li>Wykazuje pozytywny wp\u0142yw leczniczy w przero\u015bcie gruczo\u0142u krokowego i zapaleniu jajnik\u00f3w.<\/li>\n<li>Dzia\u0142a os\u0142onowo i regeneruj\u0105co podczas leczenia oraz po leczeniu\u00a0silnymi antybiotykami, lekami przeciwwirusowym, oraz podczas i\u00a0po przebytej chemioterapii.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Olej z ostropestu jest produktem, kt\u00f3ry nale\u017cy spo\u017cywa\u0107 przez d\u0142u\u017cszy czas, aby zaobserwowa\u0107 pozytywne zmiany. Dzieje si\u0119 tak dlatego, \u017ce organizm wymaga wcze\u015bniejszego wysycenia kom\u00f3rek.<\/p>\n<blockquote>\n<p>Tutaj kupisz wysokiej jako\u015bci, sprawdzony przez nas: <a href=\"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/olej-z-ostropestu\/12-40-olej-z-ostropestu.html\">olej z ostropestu<\/a><\/p>\n<\/blockquote>\n<h2>Zdrowa sk\u00f3ra<\/h2>\n<p>Olej z ostropestu dzi\u0119ki w\u0142a\u015bciwo\u015bciom przeciwzapalnym i spowalniaj\u0105cym rogowacenie nask\u00f3rka jest szczeg\u00f3lnie pomocny w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry chorej i problematycznej.<\/p>\n<ul>\n<li>Wspomaga\u00a0gojenie si\u0119 ran, odle\u017cyn, owrzodze\u0144, oparze\u0144.<\/li>\n<li>Jest pomocny przy\u00a0leczeniu\u00a0egzemy, \u0142uszczycy, rumienia, tr\u0105dziku.<\/li>\n<li>Hamuje stany zapalne, koi i goi.<\/li>\n<li>Spowalnia rogowacenie nask\u00f3rka.<\/li>\n<li>Wyr\u00f3wnuje koloryt sk\u00f3ry.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>W kuchni<\/h2>\n<p>Olej z ostropestu posiada neutralny z ledwo wyczuwaln\u0105 nutka gorzko\u015bci smak oraz \u017c\u00f3\u0142to-br\u0105zow\u0105 barw\u0119. Stosuje si\u0119 go na zimno. Jego neutralny smak sprawia, \u017ce dobrze komponuje si\u0119 z daniami, w kt\u00f3rych smak oleju nie ma by\u0107 zbytnio dominuj\u0105cy. Sosy typu winegret z udzia\u0142em tego oleju maj\u0105 bardzo delikatny smak. Olej z ostropestu to \u015bwietny dodatek do sa\u0142atek, majonez\u00f3w i past. Najlepiej spo\u017cywa\u0107 go wpleciony w codzienne posi\u0142ki &#8211; najcz\u0119\u015bciej od 1-3 \u0142y\u017ceczek dziennie.<\/p>\n<p>Smacznego i na zdrowie!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zimo t\u0142oczony i nierafinowany olej z ostropestu plamistego to dobroczynne \u017ar\u00f3d\u0142o wielonienasyconych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych, fitosteroli, witaminy E oraz flawonolignan\u00f3w. Olej zawiera ok 9% kwas\u00f3w nasyconych, 22% kwas\u00f3w jednonienasyconych (Omega 9) oraz 57% kwas\u00f3w wielonienasyconych (g\u0142\u00f3wnie Omega 6). Fitosterole oraz kompleks falownolignan\u00f3w (sylimaryna) wraz z kwasami nienasyconymi i witamin\u0105 E sk\u0142adaj\u0105 si\u0119 na prozdrowotne dzia\u0142anie oleju [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":410,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[6,7],"tags":[],"class_list":["post-409","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nierafinowane","category-zastosowania-lecznicze"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Olej z ostropestu plamistego | Blog - Nierafinowane<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Nierafinowane \u27a4 Olej z ostropestu plamistego \u2b50 Czytaj!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/zastosowania-lecznicze\/olej-z-ostropestu-plamistego\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Olej z ostropestu plamistego | Blog - Nierafinowane\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nierafinowane \u27a4 Olej z ostropestu plamistego \u2b50 Czytaj!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/zastosowania-lecznicze\/olej-z-ostropestu-plamistego\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Oleje nierafinowane - Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-05-22T09:51:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-10-10T15:42:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/ostropest-kwiat-1200.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"628\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Joli\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Joli\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/zastosowania-lecznicze\\\/olej-z-ostropestu-plamistego\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/zastosowania-lecznicze\\\/olej-z-ostropestu-plamistego\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Joli\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/bf66189189d758a8d26de9383768f425\"},\"headline\":\"Olej z ostropestu plamistego\",\"datePublished\":\"2019-05-22T09:51:53+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-10T15:42:09+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/zastosowania-lecznicze\\\/olej-z-ostropestu-plamistego\\\/\"},\"wordCount\":593,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/zastosowania-lecznicze\\\/olej-z-ostropestu-plamistego\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/05\\\/ostropest-kwiat-1200.jpg\",\"articleSection\":[\"Oleje nierafinowane\",\"Zastosowania lecznicze\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/zastosowania-lecznicze\\\/olej-z-ostropestu-plamistego\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/zastosowania-lecznicze\\\/olej-z-ostropestu-plamistego\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/zastosowania-lecznicze\\\/olej-z-ostropestu-plamistego\\\/\",\"name\":\"Olej z ostropestu plamistego | Blog - Nierafinowane\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/zastosowania-lecznicze\\\/olej-z-ostropestu-plamistego\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/zastosowania-lecznicze\\\/olej-z-ostropestu-plamistego\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/05\\\/ostropest-kwiat-1200.jpg\",\"datePublished\":\"2019-05-22T09:51:53+00:00\",\"dateModified\":\"2025-10-10T15:42:09+00:00\",\"description\":\"Nierafinowane \u27a4 Olej z ostropestu plamistego \u2b50 Czytaj!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/zastosowania-lecznicze\\\/olej-z-ostropestu-plamistego\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/zastosowania-lecznicze\\\/olej-z-ostropestu-plamistego\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/zastosowania-lecznicze\\\/olej-z-ostropestu-plamistego\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/05\\\/ostropest-kwiat-1200.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/05\\\/ostropest-kwiat-1200.jpg\",\"width\":1200,\"height\":628},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/zastosowania-lecznicze\\\/olej-z-ostropestu-plamistego\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Olej z ostropestu plamistego\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Oleje nierafinowane - Blog\",\"description\":\"Zdrowe nawyki \u017cywieniowe\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Oleje nierafinowane - Blog\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/07\\\/Nierafinowane_logo_350-Blog.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/07\\\/Nierafinowane_logo_350-Blog.png\",\"width\":350,\"height\":99,\"caption\":\"Oleje nierafinowane - Blog\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/bf66189189d758a8d26de9383768f425\",\"name\":\"Joli\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b0ec9864f8e4e87144aa1df0858faf9e7a5779adedcc1f8db26e03d87eaa73f4?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b0ec9864f8e4e87144aa1df0858faf9e7a5779adedcc1f8db26e03d87eaa73f4?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b0ec9864f8e4e87144aa1df0858faf9e7a5779adedcc1f8db26e03d87eaa73f4?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Joli\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Olej z ostropestu plamistego | Blog - Nierafinowane","description":"Nierafinowane \u27a4 Olej z ostropestu plamistego \u2b50 Czytaj!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/zastosowania-lecznicze\/olej-z-ostropestu-plamistego\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Olej z ostropestu plamistego | Blog - Nierafinowane","og_description":"Nierafinowane \u27a4 Olej z ostropestu plamistego \u2b50 Czytaj!","og_url":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/zastosowania-lecznicze\/olej-z-ostropestu-plamistego\/","og_site_name":"Oleje nierafinowane - Blog","article_published_time":"2019-05-22T09:51:53+00:00","article_modified_time":"2025-10-10T15:42:09+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":628,"url":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/ostropest-kwiat-1200.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Joli","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Joli","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/zastosowania-lecznicze\/olej-z-ostropestu-plamistego\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/zastosowania-lecznicze\/olej-z-ostropestu-plamistego\/"},"author":{"name":"Joli","@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/#\/schema\/person\/bf66189189d758a8d26de9383768f425"},"headline":"Olej z ostropestu plamistego","datePublished":"2019-05-22T09:51:53+00:00","dateModified":"2025-10-10T15:42:09+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/zastosowania-lecznicze\/olej-z-ostropestu-plamistego\/"},"wordCount":593,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/zastosowania-lecznicze\/olej-z-ostropestu-plamistego\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/ostropest-kwiat-1200.jpg","articleSection":["Oleje nierafinowane","Zastosowania lecznicze"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/zastosowania-lecznicze\/olej-z-ostropestu-plamistego\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/zastosowania-lecznicze\/olej-z-ostropestu-plamistego\/","url":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/zastosowania-lecznicze\/olej-z-ostropestu-plamistego\/","name":"Olej z ostropestu plamistego | Blog - Nierafinowane","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/zastosowania-lecznicze\/olej-z-ostropestu-plamistego\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/zastosowania-lecznicze\/olej-z-ostropestu-plamistego\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/ostropest-kwiat-1200.jpg","datePublished":"2019-05-22T09:51:53+00:00","dateModified":"2025-10-10T15:42:09+00:00","description":"Nierafinowane \u27a4 Olej z ostropestu plamistego \u2b50 Czytaj!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/zastosowania-lecznicze\/olej-z-ostropestu-plamistego\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/zastosowania-lecznicze\/olej-z-ostropestu-plamistego\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/zastosowania-lecznicze\/olej-z-ostropestu-plamistego\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/ostropest-kwiat-1200.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/ostropest-kwiat-1200.jpg","width":1200,"height":628},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/zastosowania-lecznicze\/olej-z-ostropestu-plamistego\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Olej z ostropestu plamistego"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/","name":"Oleje nierafinowane - Blog","description":"Zdrowe nawyki \u017cywieniowe","publisher":{"@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/#organization","name":"Oleje nierafinowane - Blog","url":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Nierafinowane_logo_350-Blog.png","contentUrl":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Nierafinowane_logo_350-Blog.png","width":350,"height":99,"caption":"Oleje nierafinowane - Blog"},"image":{"@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/#\/schema\/person\/bf66189189d758a8d26de9383768f425","name":"Joli","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b0ec9864f8e4e87144aa1df0858faf9e7a5779adedcc1f8db26e03d87eaa73f4?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b0ec9864f8e4e87144aa1df0858faf9e7a5779adedcc1f8db26e03d87eaa73f4?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b0ec9864f8e4e87144aa1df0858faf9e7a5779adedcc1f8db26e03d87eaa73f4?s=96&d=mm&r=g","caption":"Joli"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/409","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=409"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/409\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1248,"href":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/409\/revisions\/1248"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/410"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=409"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=409"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=409"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}