{"id":10,"date":"2014-07-14T12:22:04","date_gmt":"2014-07-14T10:22:04","guid":{"rendered":"http:\/\/www.olej-kokosowy.eu\/?p=10"},"modified":"2025-04-15T12:41:21","modified_gmt":"2025-04-15T10:41:21","slug":"olej-kokosowy-zimnotloczony-extra-virgin-podstawa-zdrowia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/zastosowania-lecznicze\/olej-kokosowy-zimnotloczony-extra-virgin-podstawa-zdrowia\/","title":{"rendered":"Olej kokosowy zimnot\u0142oczony podstaw\u0105 zdrowia, w\u0142a\u015bciwo\u015bci."},"content":{"rendered":"<h2>W jego <strong>sk\u0142ad<\/strong> wchodz\u0105 przede wszystkim:<\/h2>\n<h3>Nasycone kwasy t\u0142uszczowe &#8211;\u00a0<strong>ok 93%<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>kwas laurynowy \u2013 ok 44-51%<\/li>\n<li>kwas mirystynowy \u2013 ok 13-18%<\/li>\n<li>kwas palmitynowy \u2013 ok 8-12%<\/li>\n<li>kwas kaprylowy \u2013 ok 7%<\/li>\n<li>kwas kaprynowy \u2013 ok 6%<\/li>\n<li>kwas stearynowy \u2013 ok 3%<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Nienasycone kwasy t\u0142uszczowe<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>jednonienasycone<\/strong> &#8211; kwas oleinowy (Omega-9) \u2013 oko\u0142o 6,5%,<\/li>\n<li><strong>wielonienasycone<\/strong> &#8211; kwas linolowy (Omega-6) &#8211; oko\u0142o 1,5%,<\/li>\n<\/ul>\n<p><!--more--><\/p>\n<h3>Kwas laurynowy<\/h3>\n<p>Olej kokosowy jest bogaty w <strong>kwas laurynowy<\/strong> (44-51%), kt\u00f3ry naturalnie wyst\u0119puje tylko w kokosie oraz <strong>mleku matki<\/strong>. Kwas laurynowy odpowiada za budow\u0119 odporno\u015bci organizmu i jest znany ze swoich niezwykle silnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci antybakteryjnych i przeciwwirusowych oraz przeciwgrzybicznych. Dzi\u0119ki zawarto\u015bci kwasu laurynowego bezsprzecznie olej kokosowy mo\u017cemy okre\u015bli\u0107 mianem naturalnego antybiotyku nie naruszaj\u0105cego flory bakteryjnej organizmu.<\/p>\n<h2>Termin przydatno\u015bci do spo\u017cycia<\/h2>\n<p>Niska zawarto\u015b\u0107 nienasyconych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych (utleniaj\u0105ce si\u0119 kwasy t\u0142uszczowe) sprawia, \u017ce olej kokosowy <strong>nie jest podatny na je\u0142czenie<\/strong>. Jako jedyny zimnot\u0142oczony olej posiada tak d\u0142ugi termin przydatno\u015bci do spo\u017cycia \u2013 mo\u017ce la\u017cakowac nawet <strong>2 lata<\/strong>, a przechowywany w miejscu ch\u0142odnym i zacienionym <strong>nawet d\u0142u\u017cej<\/strong>.<\/p>\n<h2>Metabolizm<\/h2>\n<p>Zawiera \u015brednie tr\u00f3jglicerydy (MCT), kt\u00f3re szybko s\u0105 metabolizowane przez organizm i przekszta\u0142cane w energi\u0119. Nie odk\u0142ada si\u0119\u00a0w postaci tkanki t\u0142uszczowej w organizmie i dodatkowo przyspiesza metabolizm i reguluje wypr\u00f3\u017cnienia co pomaga w walce ze zb\u0119dnymi kilogramami. Poprawia wch\u0142anianie wapnia, magnezu i innych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych (nieodzowne przy np. anemii)<\/p>\n<p>Odpowiedni dla diety wegan, uczulonych na nabia\u0142 i gluten. Hipoalergiczny.<\/p>\n<h2>Cholesterol, mia\u017cd\u017cyca<\/h2>\n<p>Olej kokosowy korzystnie wp\u0142ywa na prac\u0119 serca i uk\u0142adu krwiono\u015bnego redukuj\u0105c poziom z\u0142ego cholesterolu LDL i tym samym zmniejszaj\u0105c ryzyko mia\u017cd\u017cycy.<\/p>\n<h2>Stan skupienia<\/h2>\n<p>Olej kokosowy wyst\u0119puje w postaci sta\u0142ej do temperatury ok <strong>25\u00b0 C<\/strong>, a w postaci p\u0142ynnej powy\u017cej tej temperatury. Stan skupienia nie wp\u0142ywa na smak i jako\u015b\u0107 produktu. Aby przed\u0142u\u017cy\u0107 trwa\u0142o\u015b\u0107 oleju kokosowego przechowujmy go w suchym, ch\u0142odnym miejscu, z dala od bezpo\u015bredniego \u015bwiat\u0142a s\u0142onecznego.<\/p>\n<h2>Przyk\u0142ady zastosowa\u0144:<\/h2>\n<h3>W kuchni<\/h3>\n<ul>\n<li>doskona\u0142y do zdrowego smarowania pieczywa (nie zawiera cholesterolu i t\u0142uszcz\u00f3w trans)<\/li>\n<li>do sma\u017cenia w wysokich temperaturach (posiada wysok\u0105 temperatur\u0119 dymienia \u2013 powy\u017cej 200 <strong>\u00b0<\/strong>C)<\/li>\n<li>do pieczenia i przygotowywania deser\u00f3w<\/li>\n<li>do koktajli owocowych (wysoka zawarto\u015b\u0107 witamin i minera\u0142\u00f3w)<\/li>\n<\/ul>\n<h3>W domowej apteczce<\/h3>\n<ul>\n<li>przeciwcholesterolowy<\/li>\n<li>przy przezi\u0119bieniach i zapaleniach g\u00f3rnych dr\u00f3g oddechowych<\/li>\n<li>dla wzmocnienia organizmu \u2013 np. przy anemii, w okresach wi\u0119kszego ryzyka zachorowa\u0144<\/li>\n<li>dla walcz\u0105cych z nadwag\u0105 \u2013 nie przyczynia si\u0119 do budowy tkanki t\u0142uszczowej oraz przyspiesza metabolizm<\/li>\n<li>dla alergik\u00f3w \u2013 \u0142agodzi katar sienny (mo\u017cna go aplikowa\u0107 do nosa)<\/li>\n<li>na choroby sk\u00f3ry \u2013 hipoalergiczny <a href=\"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/oleje-nierafinowane-w-walce-z-luszczyca\/\">dla walcz\u0105cych z \u0142uszczyc\u0105<\/a>, zapaleniem sk\u00f3ry, egzem\u0105, \u0142upie\u017cem, tr\u0105dzikiem.<\/li>\n<li>na tarczyc\u0119<\/li>\n<li>dla walcz\u0105cych z chorobami uk\u0142adu nerwowego (choroba Alzheimera, Parkinsona, stwardnienie rozsiane)<\/li>\n<\/ul>\n<h3>W kosmetyce<\/h3>\n<ul>\n<li>w\u0142a\u015bciwo\u015bci silnie nawil\u017caj\u0105ce i od\u017cywcze &#8211; doskona\u0142y balsam, pomocny r\u00f3wnie\u017c w walce z rozst\u0119pami i cellulitem<\/li>\n<li>bogactwo antyoksydant\u00f3w zwalczaj\u0105cych wolne rodniki powoduje spowolnienie starzenia si\u0119 sk\u00f3ry \u2013 doskona\u0142y krem na zmarszczki<\/li>\n<li>dzi\u0119ki w\u0142a\u015bciwo\u015bciom antyseptycznym i antybakteryjnym przyspiesza gojenie trudno goj\u0105cych si\u0119 ran (odparzenia, obtarcia, u cukrzyk\u00f3w)<\/li>\n<li>doskona\u0142y do piel\u0119gnacji niemowl\u0105t &#8211; bezpieczny, naturalny (do piel\u0119gnacji odparze\u0144 odpieluszkowych, jako delikatny krem ochronno-nawil\u017caj\u0105cy, do k\u0105pieli dla ochrony i piel\u0119gnacji sk\u00f3ry)<\/li>\n<li><strong>jedyny preparat, kt\u00f3ry mog\u0105 stosowa\u0107 matki karmi\u0105ce do piel\u0119gnacji piersi i sutk\u00f3w<\/strong><\/li>\n<li>\u0142agodz\u0105cy przy oparzeniach s\u0142onecznych, uk\u0105szeniach owad\u00f3w<\/li>\n<li>przeciwtr\u0105dzikowy jak r\u00f3wnie\u017c dla os\u00f3b walcz\u0105cych z egzem\u0105 \u2013 nieuczulaj\u0105cy<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.olej-kokosowy.eu\/naturalna-odzywka-do-wlosow-na-bazie-oleju-kokosowego\/\">do piel\u0119gnacji w\u0142os\u00f3w<\/a> \u2013 jako maseczka nawil\u017caj\u0105co-od\u017cywcza wzmacnia nie tylko struktur\u0119 w\u0142osa czyni\u0105c go mocnym, mi\u0119kkim i pe\u0142nym blasku ale r\u00f3wnie\u017c poprawia kondycj\u0119 ko\u0144c\u00f3wek oraz cebulek w\u0142osowych zmniejszaj\u0105c wypadanie w\u0142os\u00f3w; jak r\u00f3wnie\u017c pomaga w walce z \u0142upie\u017cem<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.olej-kokosowy.eu\/zdrowa-pasta-do-zebow-bez-fluoru\/\">do piel\u0119gnacji z\u0119b\u00f3w<\/a> \u2013 zamiast p\u0142ynu do p\u0142ukania jamy ustnej &#8211; wzmacnia szkliwo, mineralizuje, dba o dzi\u0105s\u0142a oraz wybiela powierzchnie z\u0119b\u00f3w<\/li>\n<li>do demakija\u017cu twarzy \u2013 \u015bwietnie zmywa makija\u017c, nie uczula<\/li>\n<li>do demakija\u017cu oczu \u2013 nie do\u015b\u0107, \u017ce nie podra\u017cnia to jako bonus doskonale wp\u0142ywa na kondycj\u0119 rz\u0119s<\/li>\n<li>doskona\u0142y do piel\u0119gnacji podra\u017cnie\u0144 b\u0142ony \u015bluzowej okolic intymnych oraz jako \u017cel intymny<\/li>\n<li>jako g\u0142\u00f3wny sk\u0142adnik <a href=\"https:\/\/www.olej-kokosowy.eu\/zdrowy-antyperspirant\/\">domowego dezodorantu<\/a><\/li>\n<li>jako olej do masa\u017cu<\/li>\n<li>jako olejek do opalania (wsp\u00f3\u0142czynnik ochrony przeciws\u0142onecznej SPF 4-6)<\/li>\n<li>jako olejek do k\u0105pieli<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Dla sportowc\u00f3w<\/h3>\n<p>Olej kokosowy zapewnia energi\u0119 do zwi\u0119kszenia wynik\u00f3w sportowych, poniewa\u017c zawiera g\u0142\u00f3wnie \u015brednio-\u0142a\u0144cuchowe kwasy t\u0142uszczowe, kt\u00f3re s\u0105 szybko przekszta\u0142cane w w\u0105trobie i absorbowane w postaci energii, oraz ca\u0142kowicie spalone i nie przechowywane jako t\u0142uszcz.<\/p>\n<p>Badania wykaza\u0142y, \u017ce ze wzgl\u0119du na \u0142atwo\u015b\u0107 przyswajania olej kokosowy pomaga stymulowa\u0107 metabolizm. Olej kokosowy jest szybko trawiony i wch\u0142aniany co po sportowych wyczynach czyni go doskona\u0142ym po treningu do uzupe\u0142nienia energii cia\u0142a.<\/p>\n<h3>Dla zwierz\u0105t<\/h3>\n<p>Wszystkie korzy\u015bci ze stosowania oleju kokosowego mo\u017cemy prze\u0142o\u017cy\u0107 na \u015bwiat naszych pupili i zwierz\u0105t domowych tak wi\u0119c ojek kokosowy b\u0119dzie pomocny przy:<\/p>\n<ul>\n<li>chorobach sk\u00f3ry,<\/li>\n<li>piel\u0119gnacji sier\u015bci,<\/li>\n<li>zwi\u0119kszeniu metabolizmu (kontrola wagi cia\u0142a),<\/li>\n<li>popraw\u0119 trawienia i witalno\u015bci,<\/li>\n<li>bogate w przeciwutleniacze i sk\u0142adniki od\u017cywcze,<\/li>\n<li>dzia\u0142anie antygrzybiczne,<\/li>\n<li>w\u0142a\u015bciwo\u015bci antybakteryjne<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W jego sk\u0142ad wchodz\u0105 przede wszystkim: Nasycone kwasy t\u0142uszczowe &#8211;\u00a0ok 93% kwas laurynowy \u2013 ok 44-51% kwas mirystynowy \u2013 ok 13-18% kwas palmitynowy \u2013 ok 8-12% kwas kaprylowy \u2013 ok 7% kwas kaprynowy \u2013 ok 6% kwas stearynowy \u2013 ok 3% Nienasycone kwasy t\u0142uszczowe jednonienasycone &#8211; kwas oleinowy (Omega-9) \u2013 oko\u0142o 6,5%, wielonienasycone &#8211; kwas [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":130,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[6,7],"tags":[],"class_list":["post-10","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nierafinowane","category-zastosowania-lecznicze"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Olej kokosowy zimnot\u0142oczony podstaw\u0105 zdrowia, w\u0142a\u015bciwo\u015bci. | Blog - Nierafinowane<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Nierafinowane \u27a4 Olej kokosowy zimnot\u0142oczony podstaw\u0105 zdrowia, w\u0142a\u015bciwo\u015bci. \u2b50 Czytaj!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/zastosowania-lecznicze\/olej-kokosowy-zimnotloczony-extra-virgin-podstawa-zdrowia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Olej kokosowy zimnot\u0142oczony podstaw\u0105 zdrowia, w\u0142a\u015bciwo\u015bci. | Blog - Nierafinowane\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nierafinowane \u27a4 Olej kokosowy zimnot\u0142oczony podstaw\u0105 zdrowia, w\u0142a\u015bciwo\u015bci. \u2b50 Czytaj!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/zastosowania-lecznicze\/olej-kokosowy-zimnotloczony-extra-virgin-podstawa-zdrowia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Oleje nierafinowane - Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2014-07-14T10:22:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-04-15T10:41:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/olej-kokosowy-wlasciwosci.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1063\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Joli\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Joli\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/zastosowania-lecznicze\\\/olej-kokosowy-zimnotloczony-extra-virgin-podstawa-zdrowia\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/zastosowania-lecznicze\\\/olej-kokosowy-zimnotloczony-extra-virgin-podstawa-zdrowia\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Joli\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c10f49a4ff22bd001a1f2ba2727363b3\"},\"headline\":\"Olej kokosowy zimnot\u0142oczony podstaw\u0105 zdrowia, w\u0142a\u015bciwo\u015bci.\",\"datePublished\":\"2014-07-14T10:22:04+00:00\",\"dateModified\":\"2025-04-15T10:41:21+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/zastosowania-lecznicze\\\/olej-kokosowy-zimnotloczony-extra-virgin-podstawa-zdrowia\\\/\"},\"wordCount\":934,\"commentCount\":57,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/zastosowania-lecznicze\\\/olej-kokosowy-zimnotloczony-extra-virgin-podstawa-zdrowia\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/10\\\/olej-kokosowy-wlasciwosci.jpg\",\"articleSection\":[\"Oleje nierafinowane\",\"Zastosowania lecznicze\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/zastosowania-lecznicze\\\/olej-kokosowy-zimnotloczony-extra-virgin-podstawa-zdrowia\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/zastosowania-lecznicze\\\/olej-kokosowy-zimnotloczony-extra-virgin-podstawa-zdrowia\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/zastosowania-lecznicze\\\/olej-kokosowy-zimnotloczony-extra-virgin-podstawa-zdrowia\\\/\",\"name\":\"Olej kokosowy zimnot\u0142oczony podstaw\u0105 zdrowia, w\u0142a\u015bciwo\u015bci. | Blog - Nierafinowane\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/zastosowania-lecznicze\\\/olej-kokosowy-zimnotloczony-extra-virgin-podstawa-zdrowia\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/zastosowania-lecznicze\\\/olej-kokosowy-zimnotloczony-extra-virgin-podstawa-zdrowia\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/10\\\/olej-kokosowy-wlasciwosci.jpg\",\"datePublished\":\"2014-07-14T10:22:04+00:00\",\"dateModified\":\"2025-04-15T10:41:21+00:00\",\"description\":\"Nierafinowane \u27a4 Olej kokosowy zimnot\u0142oczony podstaw\u0105 zdrowia, w\u0142a\u015bciwo\u015bci. \u2b50 Czytaj!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/zastosowania-lecznicze\\\/olej-kokosowy-zimnotloczony-extra-virgin-podstawa-zdrowia\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/zastosowania-lecznicze\\\/olej-kokosowy-zimnotloczony-extra-virgin-podstawa-zdrowia\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/zastosowania-lecznicze\\\/olej-kokosowy-zimnotloczony-extra-virgin-podstawa-zdrowia\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/10\\\/olej-kokosowy-wlasciwosci.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/10\\\/olej-kokosowy-wlasciwosci.jpg\",\"width\":1600,\"height\":1063},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/zastosowania-lecznicze\\\/olej-kokosowy-zimnotloczony-extra-virgin-podstawa-zdrowia\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Olej kokosowy zimnot\u0142oczony podstaw\u0105 zdrowia, w\u0142a\u015bciwo\u015bci.\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Oleje nierafinowane - Blog\",\"description\":\"Zdrowe nawyki \u017cywieniowe\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Oleje nierafinowane - Blog\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/07\\\/Nierafinowane_logo_350-Blog.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/07\\\/Nierafinowane_logo_350-Blog.png\",\"width\":350,\"height\":99,\"caption\":\"Oleje nierafinowane - Blog\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nierafinowane.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c10f49a4ff22bd001a1f2ba2727363b3\",\"name\":\"Joli\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b0ec9864f8e4e87144aa1df0858faf9e7a5779adedcc1f8db26e03d87eaa73f4?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b0ec9864f8e4e87144aa1df0858faf9e7a5779adedcc1f8db26e03d87eaa73f4?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/b0ec9864f8e4e87144aa1df0858faf9e7a5779adedcc1f8db26e03d87eaa73f4?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Joli\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Olej kokosowy zimnot\u0142oczony podstaw\u0105 zdrowia, w\u0142a\u015bciwo\u015bci. | Blog - Nierafinowane","description":"Nierafinowane \u27a4 Olej kokosowy zimnot\u0142oczony podstaw\u0105 zdrowia, w\u0142a\u015bciwo\u015bci. \u2b50 Czytaj!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/zastosowania-lecznicze\/olej-kokosowy-zimnotloczony-extra-virgin-podstawa-zdrowia\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Olej kokosowy zimnot\u0142oczony podstaw\u0105 zdrowia, w\u0142a\u015bciwo\u015bci. | Blog - Nierafinowane","og_description":"Nierafinowane \u27a4 Olej kokosowy zimnot\u0142oczony podstaw\u0105 zdrowia, w\u0142a\u015bciwo\u015bci. \u2b50 Czytaj!","og_url":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/zastosowania-lecznicze\/olej-kokosowy-zimnotloczony-extra-virgin-podstawa-zdrowia\/","og_site_name":"Oleje nierafinowane - Blog","article_published_time":"2014-07-14T10:22:04+00:00","article_modified_time":"2025-04-15T10:41:21+00:00","og_image":[{"width":1600,"height":1063,"url":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/olej-kokosowy-wlasciwosci.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Joli","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Joli","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/zastosowania-lecznicze\/olej-kokosowy-zimnotloczony-extra-virgin-podstawa-zdrowia\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/zastosowania-lecznicze\/olej-kokosowy-zimnotloczony-extra-virgin-podstawa-zdrowia\/"},"author":{"name":"Joli","@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/#\/schema\/person\/c10f49a4ff22bd001a1f2ba2727363b3"},"headline":"Olej kokosowy zimnot\u0142oczony podstaw\u0105 zdrowia, w\u0142a\u015bciwo\u015bci.","datePublished":"2014-07-14T10:22:04+00:00","dateModified":"2025-04-15T10:41:21+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/zastosowania-lecznicze\/olej-kokosowy-zimnotloczony-extra-virgin-podstawa-zdrowia\/"},"wordCount":934,"commentCount":57,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/zastosowania-lecznicze\/olej-kokosowy-zimnotloczony-extra-virgin-podstawa-zdrowia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/olej-kokosowy-wlasciwosci.jpg","articleSection":["Oleje nierafinowane","Zastosowania lecznicze"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/zastosowania-lecznicze\/olej-kokosowy-zimnotloczony-extra-virgin-podstawa-zdrowia\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/zastosowania-lecznicze\/olej-kokosowy-zimnotloczony-extra-virgin-podstawa-zdrowia\/","url":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/zastosowania-lecznicze\/olej-kokosowy-zimnotloczony-extra-virgin-podstawa-zdrowia\/","name":"Olej kokosowy zimnot\u0142oczony podstaw\u0105 zdrowia, w\u0142a\u015bciwo\u015bci. | Blog - Nierafinowane","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/zastosowania-lecznicze\/olej-kokosowy-zimnotloczony-extra-virgin-podstawa-zdrowia\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/zastosowania-lecznicze\/olej-kokosowy-zimnotloczony-extra-virgin-podstawa-zdrowia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/olej-kokosowy-wlasciwosci.jpg","datePublished":"2014-07-14T10:22:04+00:00","dateModified":"2025-04-15T10:41:21+00:00","description":"Nierafinowane \u27a4 Olej kokosowy zimnot\u0142oczony podstaw\u0105 zdrowia, w\u0142a\u015bciwo\u015bci. \u2b50 Czytaj!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/zastosowania-lecznicze\/olej-kokosowy-zimnotloczony-extra-virgin-podstawa-zdrowia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/zastosowania-lecznicze\/olej-kokosowy-zimnotloczony-extra-virgin-podstawa-zdrowia\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/zastosowania-lecznicze\/olej-kokosowy-zimnotloczony-extra-virgin-podstawa-zdrowia\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/olej-kokosowy-wlasciwosci.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/olej-kokosowy-wlasciwosci.jpg","width":1600,"height":1063},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/zastosowania-lecznicze\/olej-kokosowy-zimnotloczony-extra-virgin-podstawa-zdrowia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Olej kokosowy zimnot\u0142oczony podstaw\u0105 zdrowia, w\u0142a\u015bciwo\u015bci."}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/","name":"Oleje nierafinowane - Blog","description":"Zdrowe nawyki \u017cywieniowe","publisher":{"@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/#organization","name":"Oleje nierafinowane - Blog","url":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Nierafinowane_logo_350-Blog.png","contentUrl":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Nierafinowane_logo_350-Blog.png","width":350,"height":99,"caption":"Oleje nierafinowane - Blog"},"image":{"@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/#\/schema\/person\/c10f49a4ff22bd001a1f2ba2727363b3","name":"Joli","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b0ec9864f8e4e87144aa1df0858faf9e7a5779adedcc1f8db26e03d87eaa73f4?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b0ec9864f8e4e87144aa1df0858faf9e7a5779adedcc1f8db26e03d87eaa73f4?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b0ec9864f8e4e87144aa1df0858faf9e7a5779adedcc1f8db26e03d87eaa73f4?s=96&d=mm&r=g","caption":"Joli"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1235,"href":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10\/revisions\/1235"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/130"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nierafinowane.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}